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Apple फिटनेस+ बर्न बार कैसे काम करता है

कुछ कसरत में, आपको एक बर्न बार भी दिखाई देगा जो आपको अपने प्रयास की तुलना उन अन्य लोगों से करने देता है जिन्होंने समान कसरत की है। यह हाई इंटेंसिटी इंटरवल ट्रेनिंग, ट्रेडमिल, साइकिलिंग और रोइंग वर्कआउट के लिए उपलब्ध है।





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ऐप्पल फिटनेस प्लस बर्न बार
बर्न बार प्रेरक होने के लिए है, और जब कैलोरी बर्न की बात आती है तो यह आपके वजन के आधार पर एक समान तुलना की अनुमति देता है। आपके प्रदर्शन की गणना करने के लिए, बर्न बार आपकी हृदय गति का उपयोग करता है, और आप बार को दो मिनट के लिए प्रासंगिक कसरत में देखना शुरू कर देंगे।

आपके द्वारा बर्न की गई कैलोरी की संख्या के आधार पर, बर्न बार पांच विकल्प दिखाएगा: पैक के पीछे, पैक में, पैक के मध्य, पैक के सामने, या पैक के आगे। आपकी प्रगति एक छोटी गुलाबी पट्टी में दिखाई देगी जो दर्शाती है कि आप अन्य लोगों के सापेक्ष कहां हैं।



पूरे कसरत के दौरान, बर्न बार पिछले दो मिनट के काम को दर्शाता है, इसलिए यह लगातार अपडेट होगा। कसरत के अंत में, बर्न बार परिणाम पूरे परिणाम में आपके प्रयास का औसत होगा, कसरत सारांश में बर्न बार परिणाम उपलब्ध होंगे। यदि आपको बर्न बार पसंद नहीं है, तो आप Apple Fitness+ मेट्रिक्स तक पहुंच कर इसे अक्षम कर सकते हैं।

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