ट्रेंट0341
मूल पोस्टर- जून 3, 2007
- 18 मई 2015
कुछ पृष्ठभूमि:
36 योआ
वजन 170lbs (77.1kg)
ऊंचाई 5'10 (178 सेमी)
मेरे वर्कआउट में सप्ताह में 3-4 बार दौड़ना, पुश-अप्स, पुल-अप्स, सिट-अप्स और उचित मात्रा में चलना शामिल है।
मैंने कसरत के दौरान अपना एचआर रिकॉर्ड करने के लिए केवल ऐप्पल वॉच का इस्तेमाल किया है
मैंने हमेशा महसूस किया है कि मेरे पास औसत से ऊपर (शीर्ष छोर पर) हृदय गति है।
मेरी आराम करने की हृदय गति 60 के दशक में कहीं है और कभी-कभी (कम से कम दैनिक पढ़ें) 50 के दशक में गिर जाती है।
मेरी पिछली उच्चतम दर्ज की गई हृदय गति 198 (1 मील ऑल आउट टेस्ट के दौरान) थी।
इस एचआर के पीछे की परिस्थितियाँ: यह दो मील की दौड़ के दौरान एक ट्रैक पर था। मैंने एक पीआर सेट किया है (कम से कम यह पिछले 6-7 वर्षों में मेरे द्वारा चलाए गए सबसे तेज था, मैंने अपने छोटे दिनों में तेज किया है)। मुझे एक मील के अंतिम 1/8 भाग या किसी ऐसे व्यक्ति द्वारा गति दी गई थी जो इस (और शायद हर दूसरे) दूरी पर मुझसे काफी तेज है। जिस समय मैंने इस एचआर को रिकॉर्ड किया, वह एक मील के अंतिम 1/8 वें हिस्से के साथ मेल खाता है, हालांकि मैं 100% निश्चित नहीं हो सकता। इस संबंध में आप में से कुछ अधिक जानकारों से सुनने में रुचि है। धन्यवाद!
अंतिम बार संपादित: 22 मई 2015 जूलियन
- जून 30, 2007
- अटलांटा
- 18 मई 2015
इसके अलावा अगर यहां दिलचस्पी है तो कुछ बेहतरीन एमएचआर कैलकुलेटर हैं।
http://www.brianmac.co.uk/maxhr.htm
ट्रेंट0341
मूल पोस्टर- जून 3, 2007
- 18 मई 2015
मैं एक वाहू tckr (वर्तनी के बारे में अनिश्चित) खरीद सकता हूं और इसे इसके साथ क्रॉस रेफरेंस कर सकता हूं
घड़ी पी पुष्करी
प्रति
- जून 9, 2009
- दप लंदन, यूके
- 18 मई 2015
ट्रेंट0341 ने कहा: उत्तर के लिए धन्यवाद! बात यह है कि मैं 24 तारीख से इसका उपयोग कर रहा हूं और असामान्य रूप से उच्च एचआर रीडिंग नहीं मिली है। मैं इसे वैसे ही काफी टाइट पहनता हूं और *ऐसा लगता है* काफी सटीक। मैं एमएचआर की गणना करने के विभिन्न तरीकों से अवगत हूं (इसलिए तकनीकी रूप से मैंने इसे अपने एमएचआर के रूप में पोस्ट करने का कारण 180 के दशक में होना चाहिए)। ऐसा प्रतीत होता है कि 200 से अधिक के मानव संसाधन थोड़े से देखने के बाद असामान्य नहीं हैं, हालांकि यह एक अच्छी बात नहीं लगती है।
मैं एक वाहू tckr (वर्तनी के बारे में अनिश्चित) खरीद सकता हूं और इसे इसके साथ क्रॉस रेफरेंस कर सकता हूंघड़ी
200 से ऊपर दिल की दर होना असामान्य नहीं है, हालांकि बहुत से लोग 220 की कसम खाते हैं- अधिकतम एचआर की गणना करने के लिए आपकी उम्र।
ये ऑप्टिकल रीडर एचआर स्ट्रैप की तरह सटीक नहीं हैं इसलिए वाहू प्राप्त करना सार्थक होगा। डी
डेक्रिएटिव गाइ
- 27 जनवरी, 2007
- 18 मई 2015
जूलियन ने कहा: जब मैं पहली बार दौड़ा तो मुझे असामान्य रूप से उच्च एचआर रीडिंग मिल रही थी। स्ट्रैप को सामान्य से एक पायदान ऊपर कस लें और वॉच को अपनी कलाई तक लगभग ½ इंच ऊपर ले जाएँ। मेरे एचआर रीडिंग अब मेरे गार्मिन 620 के साथ लगभग हाजिर हैं।
इसके अलावा अगर यहां दिलचस्पी है तो कुछ बेहतरीन एमएचआर कैलकुलेटर हैं।
http://www.brianmac.co.uk/maxhr.htm
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उस दोस्त के हाथ में क्या खराबी है?
वैंडो64
- 11 जुलाई 2013
- 18 मई 2015
कलाई के एचआरएम के साथ गलत रीडिंग असामान्य नहीं है जब/अगर सही तरीके से नहीं पहना जाता है।
एचआरएम पहनने का सही तरीका कलाई की हड्डी (1 इंच दूर) से कसकर और अच्छी तरह से दूर है। निश्चित रूप से ऐसा नहीं है जहां कोई भी सामान्य रूप से घड़ी पहनता है।
वैसे, मेरे पास ऐप्पल वॉच नहीं है, लेकिन मेरे पास किसी अन्य निर्माता से कलाई एचआरएम है और सिद्धांत उन सभी में समान है।
हालाँकि, आपको अनावश्यक रूप से चिंता किए बिना, यदि आप अपनी घड़ी को सही ढंग से पहनना शुरू करने के बाद भी असामान्य रूप से उच्च रीडिंग प्राप्त करते हैं, तो मैं निश्चित रूप से उन्हें गंभीरता से लूंगा और चिकित्सा पेशे से सलाह मांगूंगा (मैकरूमर्स नहीं)।
निजी तौर पर, अगर मुझे अपने एचआरएम पर असामान्य रूप से उच्च रीडिंग दिखाई देती तो मैं यह सुनिश्चित करने के लिए अपनी गतिविधि तुरंत बंद कर देता कि सब ठीक है।
मुझे नहीं पता कि यह ऐप्पल वॉच के साथ संभव है, लेकिन मेरे एचआरएम पर मैं एक निश्चित हृदय गति से अधिक होने पर अलार्म सेट कर सकता हूं।
जूलियन
- जून 30, 2007
- अटलांटा
- 18 मई 2015
dacreativeguy ने कहा: उस दोस्त की बांह में क्या खराबी है?
बस 'उस दोस्त' से जांचें और मुझे सब ठीक लगता है। 'उस दोस्त' ने अपनी सभी भुजाओं के बारे में कहा कि यह सबसे कमजोर, कम से कम समन्वित और सबसे कम पसंदीदा है। प्लस साइड पर 'उस दोस्त' ने कहा कि वह अपना नहीं बल्कि इससे पोंछता है। प्रतिक्रियाएं:ट्रेमलॉक और ब्लूमून63 जे
जिमीजॉय
- सितम्बर 20, 2012
- 18 मई 2015
संलग्नक
- मीडिया आइटम देखें ' href='tmp/attachments/image-jpg.553348/' >
image.jpg'file-meta '> 133.2 KB · देखे जाने की संख्या: 422
मदाविद
- अप्रैल 14, 2011
- 18 मई 2015
सर रूबेनी
- 3 जुलाई 2010
- यूके
- 18 मई 2015
जूलियन ने कहा: बस 'उस दोस्त' से जांचें और मुझे सब ठीक लगता है। 'उस दोस्त' ने अपनी सभी भुजाओं के बारे में कहा कि यह सबसे कमजोर, कम से कम समन्वित और सबसे कम पसंदीदा है। प्लस साइड पर 'उस दोस्त' ने कहा कि वह अपना नहीं बल्कि इससे पोंछता है।
यहाँ 'उस दोस्त की' एक ही हाथ sans . की एक तस्वीर है
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मुझे पसंद है कि आप अपनी बाहों को शेव करें, यह एक अच्छा लुक है! टी
टीजोन
प्रति
- अगस्त 2, 2010
- 18 मई 2015
mdawid ने कहा: किसी के एचआर के लिए इतना ऊंचा जाना संभव है। लेकिन, यह सामान्य नहीं है और किसी स्वास्थ्य समस्या का संकेत हो सकता है। मैं सड़क पर साइकिल चलाता था और मेरा एचआर कुछ ही सेकंड में 140 से 200 से अधिक हो जाता था। मैंने शुरू में सोचा था कि मेरा ध्रुवीय एचआरएम टूट गया था क्योंकि मेरे एचआर को इतना ऊंचा करने का कोई रास्ता नहीं था। पता चला कि यह एक स्वास्थ्य समस्या के कारण हो सकता है और था। मुझे एक एसवीटी का पता चला था। गैर-तकनीकी चिकित्सा निष्कर्ष एक रेसिंग एचआर है। 2 प्रक्रियाओं से गुजरने के बाद - समस्या का समाधान किया गया। जब आपका एचआर इतना अधिक दर्ज करता है तो अगर आपको फंकी लगता है, तो मैं आपको कार्डियोलॉजिस्ट को देखने का सुझाव दूंगा। यह एक उपकरण हिचकी से ज्यादा कुछ हो सकता है।
हां, यह सुनिश्चित करने के लिए जांच करवाना अच्छा है कि सब कुछ ठीक है। इसकी जांच कराने के लिए हृदय रोग विशेषज्ञ के पास जाना कभी भी बुरा विचार नहीं है। SVT इसका कारण बन सकता है जैसा कि mdawid ने कहा था।
जूलियन
- जून 30, 2007
- अटलांटा
- 18 मई 2015
सर रूबेन ने कहा: मुझे यह पसंद है कि आप अपनी बाहों को शेव करें, यह एक अच्छा लुक है!
...लेकिन मैं केवल एक सुस्त छुरा ही खरीद सकता था।
टी ट्रेंट0341
मूल पोस्टर- जून 3, 2007
- 18 मई 2015
mdawid ने कहा: किसी के एचआर के लिए इतना ऊंचा जाना संभव है। लेकिन, यह सामान्य नहीं है और किसी स्वास्थ्य समस्या का संकेत हो सकता है। मैं सड़क पर साइकिल चलाता था और मेरा एचआर कुछ ही सेकंड में 140 से 200 से अधिक हो जाता था। मैंने शुरू में सोचा था कि मेरा ध्रुवीय एचआरएम टूट गया था क्योंकि मेरे एचआर को इतना ऊंचा करने का कोई रास्ता नहीं था। पता चला कि यह एक स्वास्थ्य समस्या के कारण हो सकता है और था। मुझे एक एसवीटी का पता चला था। गैर-तकनीकी चिकित्सा निष्कर्ष एक रेसिंग एचआर है। 2 प्रक्रियाओं से गुजरने के बाद - समस्या का समाधान किया गया। जब आपका एचआर इतना अधिक दर्ज करता है तो अगर आपको फंकी लगता है, तो मैं आपको कार्डियोलॉजिस्ट को देखने का सुझाव दूंगा। यह एक उपकरण हिचकी से ज्यादा कुछ हो सकता है।
कुछ भी असामान्य नहीं लगा, हालांकि इसने मेरे पिछले हिस्से को लात मारी जैसा कि हमेशा होता है जब मैं खुद को जोर से धक्का देता हूं। मुझे यह भी नहीं पता था कि जब तक मैं वापस नहीं गया और बाद में देखा कि यह कितना ऊंचा हो गया था (या गलत पढ़ा गया)। मैं एसवीटी में देखूंगा क्योंकि मैंने इसके बारे में कभी नहीं सुना है।
ग्रेटमॉम
- जून 23, 2010
- 18 मई 2015
जूलियन ने कहा: बस 'उस दोस्त' से जांचें और मुझे सब ठीक लगता है। 'उस दोस्त' ने अपनी सभी भुजाओं के बारे में कहा कि यह सबसे कमजोर, कम से कम समन्वित और सबसे कम पसंदीदा है। प्लस साइड पर 'उस दोस्त' ने कहा कि वह अपना नहीं बल्कि इससे पोंछता है।
यहाँ 'उस दोस्त की' एक ही हाथ sans . की एक तस्वीर है
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अगर आप सभी सोच रहे थे कि उस दोस्त के हाथ में कुछ भी गलत नहीं है। कुछ भी नहीं। टी
ट्रेंट0341
मूल पोस्टर- जून 3, 2007
- 18 मई 2015
Wando64 ने कहा: 185 से 215 तक और फिर 202 बैक डॉव से 184 तक की अचानक छलांग गलत पढ़ने का संकेत देगी।
कलाई के एचआरएम के साथ गलत रीडिंग असामान्य नहीं है जब/अगर सही तरीके से नहीं पहना जाता है।
एचआरएम पहनने का सही तरीका कलाई की हड्डी (1 इंच दूर) से कसकर और अच्छी तरह से दूर है।
मैं इसे दौड़ते समय इस तरह पहनता हूं, हालांकि शायद जूलियन्स की तस्वीर को देखते हुए काफी टाइट नहीं है।
Wando64 ने कहा: व्यक्तिगत रूप से, अगर मुझे अपने HRM पर असामान्य रूप से उच्च रीडिंग दिखाई देती है तो मैं यह सुनिश्चित करने के लिए अपनी गतिविधि तुरंत रोक दूंगा कि सब ठीक है।
ईमानदारी से कहूं तो मुझे यह भी नहीं पता था कि एक घंटे या उसके बाद तक जब मैंने स्वास्थ्य ऐप में अपनी हृदय गति को देखा तो यह इतना ऊंचा था।
Wando64 ने कहा: मुझे नहीं पता कि यह Apple वॉच के साथ संभव है या नहीं, लेकिन मेरे HRM पर मैं एक निश्चित हृदय गति से अधिक होने पर बजने के लिए अलार्म सेट कर सकता हूं।
यह संभव नहीं है (जो मुझे पता है) लेकिन उम्मीद है कि भविष्य में इसे जोड़ा जाएगा क्योंकि यह बहुत उपयोगी होगा।
एक तरफ ध्यान दें, मुझे लगता है कि मैं किसी प्रकार के विद्युत हस्तक्षेप पर शासन कर सकता हूं (सबसे अच्छा मैं बता सकता हूं) यह एक चौथाई मील (400 मीटर) ट्रैक के लैप 8 पर हुआ। अगर यह किसी प्रकार का विद्युत हस्तक्षेप होता तो मुझे लगता कि यह प्रत्येक गोद में होता।
एमएच01
निलंबित
- फरवरी 11, 2008
- 18 मई 2015
पुष्कर ने कहा: 200 से ऊपर दिल की दर होना असामान्य नहीं है, हालांकि बहुत से लोग 220 की कसम खाते हैं- अधिकतम एचआर की गणना करने के लिए आपकी उम्र।
ये ऑप्टिकल रीडर एचआर स्ट्रैप की तरह सटीक नहीं हैं इसलिए वाहू प्राप्त करना सार्थक होगा।
ज्यादातर लोगों के लिए, यह बहुत ही असामान्य है।
जूलियन
- जून 30, 2007
- अटलांटा
- 18 मई 2015
ट्रेंट0341 ने कहा: दौड़ते समय मैं इसे इस तरह पहनता हूं, हालांकि शायद जूलियन्स की तस्वीर को देखते हुए काफी टाइट नहीं है .....
इसे अपने अगले रन पर आज़माएं। मुझे तंग घड़ी से नफरत है लेकिन बस कस लें और कलाई को थोड़ा ऊपर उठाएं। एक बार जब आप दौड़ना शुरू करते हैं तो आपको स्ट्रैप (एंडोर्फिन और अन्य हार्मोन किक) बिल्कुल भी महसूस नहीं होगा। 2 रन में यह स्वाभाविक लगेगा।
मैं अपने गार्मिन 620 की तुलना में जुनूनी रूप से गाली देता हूं
देखें और यह लगभग हमेशा एक दूसरे के 3 बीट्स (अक्सर समान) के भीतर होता है। शनिवार को मैं 11.6 मील दौड़ा और मेरे गार्मिन ने कहा कि मेरा औसत एचआर 149 था और my वॉच ने कहा 150। यह 1:40 समय के लिए सटीक है (पहाड़ियों [1400 'ऊर्ध्वाधर] ने मुझे मार डाला)। यदि आप अभी भी उच्च रीडिंग प्राप्त करते हैं तो आप परीक्षण के लिए बीटी स्ट्रैप खरीदना चाहेंगे और यदि अभी भी अधिक है तो हृदय रोग विशेषज्ञ से परामर्श लें।
बेशक कोई असुविधा या अनियमित भावना और आपको दौड़ना बंद कर देना चाहिए।
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ग्रेटमॉम ने कहा: यदि आप सभी सोच रहे थे, तो उस दोस्त के हाथ में कुछ भी गलत नहीं है। कुछ भी नहीं।
धन्यवाद, मैं 'उस दोस्त' को बता दूँगा। उसने अपना बायाँ हाथ दिन भर शर्म के मारे पीठ के पीछे छिपा रखा है। उसने अपना सब कुछ खो दिया है
नोटिफिकेशन भी देखें। jthesssin
- 6 मई, 2013
- मैथ्यूज एनसी
- 18 मई 2015
क्या किसी ने इसे कलाई के अंदर सेंसर के साथ 'उल्टा' पहनने की कोशिश की है? ऐसा लगता है कि रक्त वाहिकाओं के सतह के करीब होने के कारण, अधिक सटीक रीडिंग को महसूस किया जा सकता है ...... प्रति
AFDoc
- जून 29, 2012
- अभी के लिए कोलोराडो स्प्रिंग्स यूएसए
- 18 मई 2015
ट्रेंट0341 ने कहा: उत्तर के लिए धन्यवाद! बात यह है कि मैं 24 तारीख से इसका उपयोग कर रहा हूं और असामान्य रूप से उच्च एचआर रीडिंग नहीं मिली है। मैं इसे वैसे ही काफी टाइट पहनता हूं और *ऐसा लगता है* काफी सटीक। मैं एमएचआर की गणना करने के विभिन्न तरीकों से अवगत हूं (इसलिए तकनीकी रूप से मैंने इसे अपने एमएचआर के रूप में पोस्ट करने का कारण 180 के दशक में होना चाहिए)। ऐसा प्रतीत होता है कि 200 से अधिक के मानव संसाधन थोड़े से देखने के बाद असामान्य नहीं हैं, हालांकि यह एक अच्छी बात नहीं लगती है।
मैं एक वाहू tckr (वर्तनी के बारे में अनिश्चित) खरीद सकता हूं और इसे इसके साथ क्रॉस रेफरेंस कर सकता हूं
मेरी पत्नी की नब्ज आमतौर पर आराम करने पर भी तेज होती है... 100 के करीब। वह 'आकार में' है, लेकिन एक उत्साही व्यायाम करने वाली नहीं है। टी
ट्रेंट0341
मूल पोस्टर- जून 3, 2007
- 18 मई 2015
जूलियन ने कहा: इसे अपने अगले रन पर आज़माएं। मुझे तंग घड़ी से नफरत है लेकिन बस कस लें और कलाई को थोड़ा ऊपर उठाएं। एक बार जब आप दौड़ना शुरू करते हैं तो आपको स्ट्रैप (एंडोर्फिन और अन्य हार्मोन किक) बिल्कुल भी महसूस नहीं होगा। 2 रन में यह स्वाभाविक लगेगा।
मैं अपने गार्मिन 620 की तुलना में जुनूनी रूप से गाली देता हूं
मैं निश्चित रूप से इसे यहाँ से आज़माने जा रहा हूँ। समस्या यह है कि मैंने अभी-अभी मार्क एलन के प्रशिक्षण के तरीके पर स्विच किया है (आप शायद जानते हैं कि वह कौन है और उसकी विधि क्या है, लेकिन अनिवार्य रूप से यह आपके हृदय प्रणाली में दक्षता बढ़ाने के लिए काफी कम एचआर पर चलने के लिए उबलता है। समग्र प्रदर्शन में सुधार करके) जिसका अर्थ है कि मैं कम से कम दो महीने के लिए 144 एचआर से ऊपर नहीं चलूंगा।
ये उच्च हृदय गति (198 बार और 215 बार) केवल सभी अधिकतम प्रयास सत्रों के अंत में आई हैं। इसलिए मैं एसवीटी से दूर जा रहा हूं। कहा जा रहा है कि मैं एएम में अपॉइंटमेंट शेड्यूल करूंगा।
आपकी प्रतिक्रिया के लिए फिर से धन्यवाद (और बाकी सभी को भी!)!
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AFDoc ने कहा: मेरी पत्नी की नब्ज आमतौर पर आराम करने पर भी तेज होती है .... 100 के करीब। वह 'आकार में' है, लेकिन एक उत्साही व्यायाम करने वाली नहीं है।
यहाँ अंतर यह होगा कि मेरा विश्राम 60 के दशक में होता है और 50 के दशक में कभी-कभी गिरावट आती है। केवल शारीरिक व्यायाम के दौरान ही यह ऊंचा चढ़ता है और आमतौर पर 160 से 180 के दशक में होता है। टी
ट्रेंट0341
मूल पोस्टर- जून 3, 2007
- मई 20, 2015
मैंने एक डॉक्टर के साथ अपॉइंटमेंट निर्धारित किया है (हालांकि जुलाई तक नहीं) और वाहू टिकर एक्स (इसके कंपन अलर्ट के कारण) का आदेश दिया है। मैं उत्सुक हूं कि यह मुद्दा दूसरे के साथ कितना आम है? भले ही मैं वास्तव में इस घड़ी की ओर झुक रहा हूं, मानव संसाधन पढ़ने विभाग में बहुत विश्वसनीय नहीं है। पहले जो कहा जा चुका है, उससे ऐसा लगता है कि कलाई के एचआर मॉनिटर पर यह आम है।
जूलियन
- जून 30, 2007
- अटलांटा
- मई 20, 2015
ट्रेंट 0341 ने कहा: आज 209 का पठन था (कड़े और जूलियन और अन्य के रूप में उल्लेख किया गया)। आसपास के रीडिंग को देखते हुए यह एक गलत रीडिंग है.....
सभी लेकिन निश्चित रूप से झूठी रीडिंग और वास्तव में ध्यान देने योग्य नहीं है। एक ही मिनट में 2 (झूठी रीडिंग) नमूने आपके औसत एचआर रीडिंग पर नगण्य (या कोई नहीं) प्रभाव डालेंगे। यहां तक कि एक अस्पताल प्रशासित ईकेजी में भी विसंगतियां हो सकती हैं जिन्हें दूर किया गया है। यह बहुत कम संभावना है कि आपका एचआर 130 बीपीएम से 209 बीपीएम तक तेजी से बढ़ सकता है और एक मिनट में 131 तक वापस आ सकता है। अगर ऐसा होता तो आप निश्चित रूप से इसे महसूस करते। टी
ट्रेंट0341
मूल पोस्टर- जून 3, 2007
- मई 20, 2015
जूलियन ने कहा: सभी लेकिन निश्चित रूप से झूठी रीडिंग और वास्तव में ध्यान देने योग्य नहीं है। एक ही मिनट में 2 (झूठी रीडिंग) नमूने आपके औसत एचआर रीडिंग पर नगण्य (या कोई नहीं) प्रभाव डालेंगे। यहां तक कि एक अस्पताल प्रशासित ईकेजी में भी विसंगतियां हो सकती हैं जिन्हें दूर किया गया है। यह बहुत कम संभावना है कि आपका एचआर 130 बीपीएम से 209 बीपीएम तक तेजी से बढ़ सकता है और एक मिनट में 131 तक वापस आ सकता है। अगर ऐसा होता तो आप निश्चित रूप से इसे महसूस करते।
निश्चित रूप से कुछ भी महसूस नहीं हुआ... और पीछे मुड़कर देखने पर, '13:00' मिनट में 5 रीडिंग लगे, जिसका अर्थ है कि 209 तक कूदने में आधे मिनट से भी कम समय लगा होगा। यह रीडिंग सिट के दौरान ली गई थी। -अप मुझे विश्वास है।
वैसे भी मेरा टिकर कल आ जाना चाहिए इसलिए मैं कल अपने रन पर दोनों की तुलना करूंगा यदि यह समय पर आता है।
सेमीचिमेरा
- फ़रवरी 12, 2010
- मई 20, 2015
जूलियन ने कहा: जब मैं पहली बार दौड़ा तो मुझे असामान्य रूप से उच्च एचआर रीडिंग मिल रही थी। स्ट्रैप को सामान्य से एक पायदान ऊपर कस लें और वॉच को अपनी कलाई तक लगभग ½ इंच ऊपर ले जाएँ। मेरे एचआर रीडिंग अब मेरे गार्मिन 620 के साथ लगभग हाजिर हैं।
इसके अलावा अगर यहां दिलचस्पी है तो कुछ बेहतरीन एमएचआर कैलकुलेटर हैं।
http://www.brianmac.co.uk/maxhr.htm
छवि
आपका लक्ष्य 500 पर है? मुझे याद है तुमने कहा था कि तुम बहुत दौड़ते हो। वर्तमान में मेरा लक्ष्य 820 पर है, और मुझे लगता है कि यह बहुत अधिक है। जब मुझे पहली बार घड़ी मिली तो मैं कुछ दिनों के लिए मेम्फिस में था और इसलिए मैं हर जगह घूम रहा था और मैं लक्ष्य को पूरा कर रहा था। लेकिन अब मैं अपने नियमित कार्यक्रम में वापस आ गया हूं और जिम के बाद भी, मैं अभी 562 पर बैठा हूं। मुझे पूरा यकीन है कि उस लक्ष्य को पूरा करने के लिए मुझे दौड़ना होगा या फिर जिम जाना होगा।
थोड़ा विषय से हटकर होने के लिए क्षमा करें।
मैकड्यूक
- जून 27, 2007
- मध्य यू.एस.
- मई 20, 2015
आजकल मैं थोड़ा अधिक वजन और सीमावर्ती उच्च रक्तचाप हूं। मैं बेहतर आकार में आने के लिए Apple वॉच का उपयोग करने के लिए उत्साहित हूं। मैं धीरे-धीरे अपने iPhone का उपयोग करके अपने कदम गिनते हुए कुछ वजन कम कर रहा हूं, लेकिन आशा है कि Apple वॉच मुझे और भी अधिक ट्रैक पर रखेगी। मुझे उम्मीद है कि भविष्य के संस्करण या बैंड रक्तचाप की निगरानी की अनुमति देते हैं क्योंकि यह मेरे परिवार में चलता है। जहां तक हृदय संवेदक का संबंध है, इसकी तुलना ऑनलाइन की गई थी और एक मेडिकल चेस्ट-स्ट्रैप मॉनिटर था और यह उन परिणामों से 99% मेल खाता था, इसलिए यह बहुत सटीक होना चाहिए।
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