समीक्षा करें: आठ स्लीप 'पॉड प्रो' आईफोन-कनेक्टेड गद्दे तापमान नियंत्रण और स्लीप ट्रैकिंग प्रदान करता है

कुछ साल पहले, आठ नींद का शुभारंभ किया इसका पहला आईफोन-कनेक्टेड गद्दा 'द पॉड' कहलाता है। इस बिस्तर की केंद्रीय विशेषता यह है कि यह आपको गद्दे के तापमान को अपने से समायोजित करने की अनुमति देता है आई - फ़ोन (या एंड्रॉइड स्मार्टफोन), हाइड्रो-कूलिंग तकनीक के माध्यम से पूरा किया जाता है जो गद्दे की सतह पर एक छोटे ग्रिड के माध्यम से पानी फैलाता है।

इस साल, कंपनी अद्यतन 'पॉड प्रो' के लॉन्च के साथ इसका मूल मैट्रेस। इस संस्करण, जिसका मैं पिछले एक महीने से परीक्षण कर रहा हूं, में बेहतर कंटूरिंग और दबाव बिंदु राहत के लिए एक नया कम्फर्ट ब्लेंड फोम टॉपर है, नए परिवेश सेंसर जो बिस्तर के तापमान को समायोजित करने के लिए बेडरूम के तापमान और आर्द्रता को माप सकते हैं, और कुछ अन्य अतिरिक्त सुविधाएँ।

आठ नींद के अनुसार, यह चुनने में सक्षम होना कि आपका बिस्तर ठंडा है या गर्म, गुणवत्तापूर्ण नींद प्राप्त करने का एक प्रमुख लाभ है। निस्संदेह, यदि आप या तो गर्म या ठंडे स्लीपर हैं, जिसमें आपके ‌iPhone‌ और तुरंत ठंडा या गर्म करने के लिए आपका गद्दा बहुत आकर्षक होना चाहिए। एक ऐसे व्यक्ति के रूप में जो हमेशा बमुश्किल किसी भी कवर के साथ बहुत गर्म रहता है, मैं पिछले कुछ हफ्तों में पॉड प्रो की कूलिंग सुविधाओं की सराहना करता आया हूं, लेकिन जैसा कि अधिकांश कनेक्टेड स्मार्ट उत्पादों के साथ होता है, अनुभव के साथ कुछ कष्टप्रद हिचकी आती है।

डिजाइन और सेटअप

पॉड प्रो अधिकांश अन्य गद्दे-इन-द-बॉक्स उत्पादों की तरह पैक किया जाता है, लेकिन स्मार्ट सुविधाएं सेटअप प्रक्रिया में और कदम जोड़ती हैं। पॉड प्रो के कुल तीन टुकड़े हैं: फोम गद्दे (सर्टिपुर-यूएस-प्रमाणित फोम की पांच परतों से बना), सक्रिय ग्रिड कवर और हब।

सबसे पहले, आप फोम के गद्दे को अनियंत्रित करेंगे और इसे अपने बिस्तर के फ्रेम पर विस्तारित होने देंगे, इसके बाद फोम के शीर्ष पर सक्रिय ग्रिड कवर को ज़िप करेंगे। यह सक्रिय ग्रिड पॉड प्रो में फोम की एक अतिरिक्त परत के साथ आता है, जिसे 'कम्फर्ट ब्लेंड' परत कहा जाता है। मूल पॉड गद्दे की सबसे बड़ी शिकायतों में से एक आपके शरीर के नीचे सक्रिय ग्रिड का पता लगाने में सक्षम था जैसा कि आपने गद्दे पर रखा था, इसलिए फोम की यह कम्फर्ट ब्लेंड परत उस मुद्दे को कुछ हद तक कम करने में मदद करती है।

आईफोन पर फोटो विजेट कैसे जोड़ें

गद्दे के लुढ़कने के साथ और सक्रिय ग्रिड शीर्ष पर ज़िपित होने के साथ, एक नली को जोड़कर सेटअप जारी रखा जाता है जो गद्दे के ऊपर से हब तक फैलता है, जिसमें पॉड प्रो की केंद्रीय तकनीक होती है। नली की लंबाई को देखते हुए, हब अनिवार्य रूप से केवल दो स्थानों पर हो सकता है: आपके बिस्तर के ठीक बाएँ या दाएँ।

अंत में, हब को चालू करके, जलाशय को पानी (और थोड़ा हाइड्रोजन पेरोक्साइड) से भरकर, और इसे iOS या Android पर आठ स्लीप ऐप के साथ सिंक करके सेटअप समाप्त किया जाता है। यह वह जगह है जहां मैं पॉड प्रो के साथ अपने पहले प्रमुख मुद्दे में भाग गया। मैंने हब को अपने कमरे के सबसे दूर, अपने बिस्तर के बाईं ओर रखा था, और यह मेरे रहने वाले कमरे में राउटर से बहुत दूर था। मेरे पास एक जाल नेटवर्क है, मेरे बेडरूम में एक नोड के साथ, और मेरे अपार्टमेंट में अन्य नेटवर्क उपकरणों के साथ कभी भी कोई समस्या नहीं है (जो लगभग 1,000 वर्ग फुट है)।

सबसे पहले, मैंने हब को अपने बिस्तर के दाईं ओर, अपने शयनकक्ष के प्रवेश द्वार के करीब ले जाया, और यह जुड़ा। हालांकि हब बिल्कुल बड़ा नहीं है, फिर भी यह देखने में अजीब लग रहा था कि जब आप कमरे में चले गए तो मेरी बेडसाइड टेबल के बगल में बैठे कंप्यूटर टावर की तरह क्या दिखता है, यही कारण है कि मैंने इसे थोड़ा और दूर छिपाना पसंद किया। मेरे बिस्तर का।

हब और कनेक्टिंग नली
इस समस्या का निवारण करने के लिए, मैंने अपने शयनकक्ष जाल नोड को कमरे के दूर की ओर ले जाया और हब को अपने बिस्तर के बाईं ओर छिपे हुए क्षेत्र में वापस कर दिया जहां मैंने इसे मूल रूप से रखा था। नोड को हब के करीब रखने से भी इसे मेरे नेटवर्क से जोड़ने में मदद नहीं मिली, इसलिए मैंने अपने मेश नेटवर्क को पॉड प्रो बैंडविड्थ को प्राथमिकता देने के लिए मजबूर किया।

इसके बाद ही पॉड प्रो को एक स्थिर कनेक्शन मिला, और जब से मैंने यह बदलाव किया है, सब कुछ जुड़ा हुआ है और अच्छी तरह से काम कर रहा है। यदि आप पॉड प्रो में रुचि रखते हैं, तो आपको अपने शयनकक्ष में सिग्नल की शक्ति के बारे में पता होना चाहिए, चाहे आपके पास जाल नेटवर्क हो, और क्या आपका जाल डिवाइस आपको व्यक्तिगत उपकरणों के लिए प्राथमिकता बनाने देता है (यदि आप दूर हैं) राउटर से दूर)।

यदि आपके बिस्तर के बाएँ या दाएँ स्थान काम नहीं करता है और आप हब को अपने नेटवर्क से नहीं जोड़ सकते हैं, तो आप अपने ‌iPhone‌ से गद्दे को नियंत्रित नहीं कर पाएंगे। चूंकि वह है केवल पॉड प्रो को नियंत्रित करने का तरीका (हब पर कोई स्क्रीन या कोई बटन नहीं है, बस एक साधारण ऑन/ऑफ स्विच और स्टेटस इंडिकेटर लाइट है), आपके नेटवर्क कनेक्शन की गुणवत्ता अत्यंत महत्वपूर्ण है।

आठ नींद ऐप

शुक्र है, आठ स्लीप पॉड प्रो के साथ दिन-प्रतिदिन का अनुभव बहुत कम घर्षण का कारण बनता है। ऐप तापमान नियंत्रण स्क्रीन तक खुलता है, जहां आप रात भर तापमान परिवर्तन के लिए चार समय अंतराल चुनते हैं: सोने का समय, प्रारंभिक, अंतिम और जागना। एक बार जब आपका सोने का समय और जागने का समय निर्धारित हो जाता है, तो रात के समय पॉड प्रो अपने आप चालू हो जाएगा और आपके जागने पर बंद हो जाएगा।

तापमान सेटिंग्स को डिग्री में नहीं मापा जाता है, और इसके बजाय 10-बिंदु पैमाने का उपयोग करें: -10 अत्यंत ठंड के लिए -1 ठंडा के लिए, 0 तटस्थ के लिए, +1 गर्म के लिए +10 अत्यधिक गर्म के लिए। इन तापमानों की वास्तविक सीमा 55-110 ° F है। मेरे अनुभव में, ये 'चरम' अनिवार्य रूप से बेकार हैं, और मैंने कभी भी +2 या -2 टेम्पों से आगे नहीं बढ़ाया, मेरा औसत वास्तव में पूरी रात शांत सोने के लिए एक सुसंगत -1 रहा।

iPhone 12 प्रो मैक्स स्क्रीन झिलमिलाहट

आठ नींद आपको सबसे अच्छी सेटिंग के बारे में कुछ मार्गदर्शन प्रदान करती है

पहला टैब आपको सुबह का अलार्म सेट करने देता है, जो पॉड प्रो की मेरी पसंदीदा विशेषता में बदल गया है। दो अलार्म शैलियाँ हैं: तापमान परिवर्तन या सूक्ष्म कंपन के माध्यम से जागना। आप नींद से कुहनी मारने के लिए पॉड प्रो को या तो ठंडा या गर्म करने के लिए सेट कर सकते हैं, लेकिन मैं कंपन सुविधा का अधिक बार उपयोग करने आया हूं।

यह सुविधा आपको चुनने के लिए एक और 10-बिंदु पैमाना देती है, जिसमें 1 सूक्ष्म कंपन है और 10 अधिक ध्यान देने योग्य कंपन है। आपके चयन के समय, पॉड प्रो आपको जगाने के लिए छाती के स्तर पर कंपन करता है, और ऐप आपके फोन पर एक सूचना भेजता है, जिससे आप आठ मिनट के अंतराल तक अपनी नींद बढ़ाने के लिए एक स्नूज़ बटन दबा सकते हैं। मुझे जागने का यह तरीका पसंद है, क्योंकि यह पारंपरिक शोर वाले अलार्म की तुलना में अधिक प्राकृतिक और बहुत कम परेशान करने वाला लगता है।

आठ स्लीप ऐप का मांस दूसरे टैब में है, जो आपके सभी स्लीप ट्रैकिंग डेटा को संकलित करता है। इसमें सोने का समय, जागने की निरंतरता, सोने का समय, बिस्तर छोड़ने का समय, आपकी नींद की पूरी समयावधि, टॉस और टर्न, हृदय गति, श्वसन दर और नींद के चरण शामिल हैं।

यदि आप स्लीप ट्रैकिंग में हैं, तो आपकी नींद की सीधे निगरानी और ट्रैकिंग के लिए एक समर्पित गद्दा होना वास्तव में मददगार हो सकता है। आपके गद्दे के नीचे स्लीप ट्रैकर जोड़ने (जैसे विथिंग्स स्लीप या बेडडिट) या पहनने योग्य (नई ऐप्पल वॉच स्लीप ट्रैकिंग सुविधाओं की तरह) से त्रुटि के लिए कम जगह है।

इस वजह से, मैंने पाया है कि आठ स्लीप का स्लीप ट्रैकिंग डेटा बहुत सटीक है, अधिकांश प्रकार के डेटा के लिए। विशेष रूप से, समय के लिए माप, नींद की स्थिरता, जागने का समय, सोने का समय, और मेरी बिस्तर में समयरेखा लगातार सही थी क्योंकि मैंने सप्ताह-दर-सप्ताह उनकी निगरानी की थी।

कम सटीक डेटा बिंदुओं के संबंध में, ऐसी चीजें हैं जो घर में नींद की ट्रैकिंग अच्छी तरह से नहीं कर सकती हैं, उत्पाद की गुणवत्ता से कोई फर्क नहीं पड़ता। अर्थात्, स्लीप स्टेज और REM ट्रैकिंग सुविधाएँ मेरी रात की नींद कैसी दिखती हैं, इसका विश्वसनीय या सटीक प्रतिनिधित्व नहीं है। पेशेवर उपकरणों के बिना, कोई भी स्मार्ट घरेलू उपकरण वास्तव में अभी तक इसे सटीक रूप से नहीं कर सकता है, इसलिए यह आठ नींद का एक विशिष्ट दोष नहीं है, लेकिन जब तक आपको याद है कि यह वैज्ञानिक डेटा नहीं है, तब तक यह देखने में अच्छा है। इसके अतिरिक्त, मुझे बिस्तर छोड़ने में लगने वाले समय का माप कभी भी सटीक नहीं रहा है, और मैं अपने अलार्म को याद दिलाने और जागने के बाद बिस्तर पर रहने के लिए प्रवृत्त हूं।

इसके अलावा, यदि आप सोने से पहले अपने बिस्तर में टीवी पढ़ने या देखने का आनंद लेते हैं, तो अगले दिन कुछ गलत डेटा रीडिंग की अपेक्षा करें, और इसके कारण नींद फिटनेस स्कोर कम हो जाएगा। यह अच्छा होगा यदि मैं पॉड प्रो को बता सकूं कि मैं अपने बिस्तर पर हूं, लेकिन सोने की कोशिश नहीं कर रहा हूं, लेकिन अभी तक गद्दा सभी डेटा को स्लीप डेटा के रूप में पंजीकृत करता है।

डेटा के इन सभी टुकड़ों को संकलित किया जाता है और 100-बिंदु पैमाने पर दैनिक 'स्लीप फिटनेस' स्कोर में उत्पन्न किया जाता है। नींद की कुछ श्रेणियां दूसरों की तुलना में कहीं अधिक भारी होती हैं, नींद के समय की स्थिरता सबसे महत्वपूर्ण श्रेणियों में से एक बनाती है। इसका मतलब यह है कि आठ नींद चाहता है कि आप हर दिन एक ही समय पर बिस्तर पर जाएं और जागें, इसलिए मेरा सप्ताहांत स्लीप फिटनेस स्कोर हमेशा बहुत कम था, क्योंकि मैं हमेशा इन दिनों बाद में रहता हूं।

आठ नींद यह भी ध्यान में रखती है कि आपकी ताकत और कमजोरियां कहां हैं, और कुछ दिन व्यक्तिगत डेटा स्निपेट को आगे बढ़ाएंगे ताकि आपको यह पता चल सके कि आप कुछ मदद का उपयोग कहां कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, एक दिन ऐप ने मुझे बताया कि मैं पिछले सप्ताह औसतन 46 प्रतिशत तेजी से सो गया था, जबकि दूसरे दिन उसने मुझे बताया कि मैं उस सप्ताह अधिक बार टॉस कर रहा था।

मेरे पसंदीदा स्निपेट्स में से एक विशेष रूप से तनावपूर्ण दिन के बाद आया; अगले दिन जागने पर, आठ स्लीप ऐप ने मुझे सूचित किया कि मेरी हृदय गति परिवर्तनशीलता मेरे सामान्य औसत से कम थी, 'यह दर्शाता है कि आपका शरीर तनाव से प्रतिक्रिया कर रहा था या ठीक हो रहा था।' मैं उम्मीद नहीं कर रहा था कि ऐप मुझे बताएगा कि वास्तव में एक कठिन दिन के बाद एक खराब रात की नींद क्या थी, इसलिए इसके बारे में जागरूक होना दिलचस्प था।

बेशक, स्लीप ट्रैकिंग का पूरा उद्देश्य आपके किसी भी मुद्दे को दूर करने के लिए उपाय करने का प्रयास करना है। इस संबंध में, आठ नींद अधिकांश अन्य नींद ट्रैकिंग कंपनियों से अलग नहीं है। यदि आप बहुत अधिक उछालते और मुड़ते हैं, तो ऐप आपको सोने से पहले अपने दिमाग को शांत करने के उद्देश्य से ध्यान, सांस लेने और सुनने के अभ्यास के लिए सबसे सही टैब पर जाने के लिए प्रेरित करेगा। यदि आपकी नींद का समय खराब है, तो आठ नींद आपके सोने के समय या जागने के समय को समायोजित करने का सुझाव देगी।

साप्ताहिक, मासिक और वार्षिक चार्ट समय के साथ आपकी नींद के रुझान दिखाते हैं
सामान्य तौर पर, यह दिखाया जा रहा है कि आप कितनी अच्छी तरह या कितनी खराब नींद लेते हैं, यह आपकी नींद को ट्रैक करना शुरू करने का एक अच्छा पर्याप्त कारण हो सकता है, भले ही इन मुद्दों को हल करने के लिए आठ नींद के तरीके वास्तविक ट्रैकिंग के रूप में गहराई से नहीं हैं।

ऐप की समग्र विश्वसनीयता और गति पर एक नोट के रूप में, आठ स्लीप ने उत्कृष्ट प्रदर्शन किया। ऐप देखने में अच्छा है और समझने में आसान है, यहां तक ​​कि हर दिन आप पर फेंके गए सभी डेटा के साथ भी। तापमान नियंत्रण सरल और प्रतिक्रियाशील होते हैं, और डिजाइन के गहरे रंगों का भी स्वागत है, यह देखते हुए कि आप इसे बिस्तर पर रहते हुए अक्सर खोलेंगे।

केवल एक उदाहरण था जब मैं चाहता था जब मैं गद्दे के नियंत्रण तक पहुंचने में असमर्थ था, और मैं अभी भी अनिश्चित हूं कि समस्या का कारण क्या है। मेरा इंटरनेट सामान्य रूप से प्रदर्शन कर रहा था, और ऐप मुझे विशिष्ट कनेक्शन समस्या नहीं दिखा रहा था, लेकिन मुझे ऐप में प्रवेश करने से रोक रहा था, इसलिए ऐसा प्रतीत होता है कि यह एक सीधा आठ स्लीप मुद्दा था। यह तब हुआ जब मैं बिस्तर पर जाने की कोशिश कर रहा था, लेकिन शुक्र है कि गद्दे को अभी भी मेरे वांछित तापमान पर ठंडा करने के लिए याद किया गया था, इसलिए यह पॉड प्रो की उपयोगिता को पूरी तरह से बाधित नहीं करता था।

नींद आराम

गद्दे के आराम का निर्धारण एक व्यक्तिगत अनुभव है, लेकिन मैं कहूंगा कि आठ स्लीप पॉड प्रो ने मुझे पिछले महीने में कुछ हफ्तों की नींद बहुत ही आरामदायक प्रदान की है। आठ स्लीप इसे मध्यम-फर्म (एकमात्र विकल्प उपलब्ध) के रूप में वर्णित करता है, और निश्चित रूप से फोम की शीर्ष परत में थोड़ा सा देना है, जो इसे साइड और बैक स्लीपर्स के लिए अच्छा बनाता है।

सक्रिय ग्रिड को कवर करने के लिए अधिक फोम सहित पॉड प्रो के बावजूद, मैंने अभी भी इसे महसूस किया था, जो पहली कुछ रातों में अजीब था लेकिन मुझे अंततः इसकी आदत हो गई और अनिवार्य रूप से यह भूल गया कि यह वहां था।

आईफोन 8 के साथ स्कैन कैसे करें

तापमान की विशेषताओं के संबंध में, एक महीने से भी कम समय में मैं सोते समय अपने नीचे एक ठंडी सतह रखने का आदी हो गया हूं। अतीत में मुझे अपने दुपट्टे को बिस्तर के दूसरी तरफ धकेलने और ठंडे तापमान पर जाने के लिए पतली चादरों के नीचे सोने का सहारा लेना पड़ता था, इसलिए सोने से पहले मेरे बिस्तर को मेरे लिए ठंडा रखना शानदार है।

जमीनी स्तर

पॉड प्रो महंगा है। मैंने जिस मॉडल का परीक्षण किया (रानी आकार) की कीमत आम तौर पर $ 3,095 है, हालांकि अक्सर बिक्री और छूट होती है। पूर्ण आकार ,795 है और राजा बढ़कर ,495 हो गया है। आधुनिक गद्दे-इन-द-बॉक्स विकल्पों के संदर्भ में, यह उच्च अंत पर है। पर्पल के गद्दे अधिकतम 2,000 डॉलर पर हैं, जबकि कैस्पर के पास कुछ विकल्प हैं जो 3,000 डॉलर तक पहुंचते हैं।

बेशक, यदि आप एक अच्छा गद्दा चाहते हैं, तो लगभग ,000 या अधिक खर्च करने की उम्मीद है। पॉड प्रो की कीमत इसकी कनेक्टेड और तापमान नियंत्रण सुविधाओं के कारण बढ़ जाती है, जो इस समय अनिवार्य रूप से बेजोड़ हैं। पर्पल एक गद्दे की पेशकश करता है जिसने अपने अद्वितीय ग्रिड डिजाइन के लिए एयरफ्लो में वृद्धि की है, और टेम्पपुरपेडिक एक गद्दा बेचता है जो कूलर सतह के तापमान, टेम्पपुर-ब्रीज़ का दावा करता है, और यह $ 4,000 से शुरू होता है। लेकिन जब आप आठ नींद की तरह सोते हैं तो कोई अन्य गद्दा सक्रिय रूप से ठंडा या गर्म नहीं होता है।

साथ ही विचार करने के लिए अन्य कारक हैं, जैसे हब पर सीमित दो साल की वारंटी (गद्दे की 10 साल की वारंटी है), और हब की तकनीक के साथ समस्या होने पर क्या होगा, इस पर समझने योग्य चिंता। यह देखते हुए कि मेरे पास परीक्षण के लिए केवल एक महीना है, मैं पॉड प्रो की लंबी उम्र और जीवन काल पर टिप्पणी नहीं कर सकता।

यदि आप एक गर्म या ठंडे स्लीपर हैं जो सोचते हैं कि वे आपके गद्दे की सतह के तापमान को सूक्ष्मता से नियंत्रित करने से लाभान्वित हो सकते हैं, तो पॉड प्रो की विलासिता देखने लायक है। कहा जा रहा है, गद्दे की विलासिता पर जोर दिया जाना चाहिए, और जो कोई भी अच्छी नींद के लिए एक गुणवत्ता वाला गद्दा चाहता है, और आईफोन से जुड़ी सुविधाओं के बारे में कम परवाह करता है, उसे कहीं और देखना चाहिए।

कैसे खरीदे

पॉड प्रो खरीदने के लिए उपलब्ध है आठ नींद की वेबसाइट पर .

नोट: इस समीक्षा के प्रयोजनों के लिए अनन्त को रानी आकार में पॉड प्रो प्राप्त हुआ। कोई अन्य मुआवजा प्राप्त नहीं किया गया था।