ऐप्पल ने 2017 में बेडडिट को खरीदा, जो एक ऐसी कंपनी है जो नींद की निगरानी प्रणाली बनाती है जो आपकी नींद की आदतों को ट्रैक करने के लिए डिज़ाइन की गई है ताकि आप अपनी नींद की स्वच्छता में सुधार कर सकें।
ऐप्पल ने खरीद के बारे में बहुत कुछ नहीं कहा है, न ही वह बेडडिट सिस्टम से एकत्र किए गए डेटा के साथ क्या कर रहा है, लेकिन दिसंबर में, ऐप्पल ने चुपचाप मूल बेडडिट स्लीप सिस्टम को खींच लिया और एक पेश किया पुन: डिज़ाइन किया गया मॉडल एक अद्यतन और संशोधित फीचर सेट के साथ।
बेडडिट स्लीप मॉनिटर (और इसके साथ आने वाले ऐप) के नए 3.5 संस्करण के बारे में काफी शिकायतें मिली हैं क्योंकि यह कुछ कार्यक्षमता को हटा देता है जो कि ऐप्पल द्वारा पेश किए गए पहले मॉडल के साथ उपलब्ध थी। मैं 2017 से मूल बेडडिट का उपयोग कर रहा हूं, इसलिए मैंने यह देखने के लिए नए मॉडल की जांच करने का फैसला किया कि यह कैसे तुलना करता है।
जैसा कि यह पता चला है, हटाई गई सुविधाओं के बारे में शिकायतें मान्य हैं, लेकिन अद्यतन संस्करण में पेश किए गए सुधारों की अनदेखी नहीं की जानी चाहिए।
डिज़ाइन
बेडडिट स्लीप मॉनिटर का 3.5 संस्करण पिछले मॉडल के डिजाइन के समान है, जिसमें कपड़े से ढकी हुई पट्टी होती है, जिसमें कई सेंसर होते हैं जो गति, हृदय गति और नींद को प्रभावित करने वाले अन्य मापदंडों को ट्रैक करने के लिए डिज़ाइन किए जाते हैं।
2.5 इंच चौड़े और 30 इंच लंबे और 2 मिमी मोटे, बेडडिट स्लीप मॉनिटर को एक गद्दे के ऊपर रखा जाता है, जहां आप सोते समय आपका दिल स्थित होता है।
एक बार गद्दे पर रखे जाने के बाद सेंसर के ऊपर फिटेड शीट लगाने का विचार है। आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि इसके ऊपर और कुछ नहीं है जैसे कि एक और कंबल या एक तकिया - चादर केवल सेंसर और आपके शरीर के बीच।
बेडडिट के एक तरफ, एक यूएसबी कॉर्ड है जो एक छोटे से 5W आईफोन-स्टाइल पावर एडॉप्टर में प्लग करता है, और नीचे, एक रबर जैसी सामग्री है जो बेडडिट को फिसलने और फिसलने से रोकती है। पुराने मॉडल में कुछ इसी तरह का उपयोग किया गया था, लेकिन नया मॉडल अधिक मजबूत, अधिक कठोर सामग्री का उपयोग करता है।
मैं रात में बेडडिट को अपनी चादर के नीचे महसूस कर सकता हूं लेकिन यह कभी भी इतना विचलित करने वाला नहीं रहा कि मुझे सोने से रोक सके। यह अधिक उन्नत गैर-पर्ची समर्थन के लिए पिछली पीढ़ी की तुलना में कम चलता है, लेकिन मैंने इसे रात के मध्य में उछालने और मोड़ने के लिए थोड़ा सा झुका दिया है, और फिर मुझे जागने और इसे ठीक करने की आवश्यकता है .
कुल मिलाकर, मुझे इस नए मॉडल को पुराने मॉडल की तुलना में कम बार समायोजित करना पड़ा है। पिछले बेडडिट 3 के साथ, मुझे इसे हर कुछ दिनों में फिर से संरेखित करना होगा क्योंकि यह लगातार बिस्तर पर नीचे की ओर फिसल रहा था और उस सीमा से बाहर हो रहा था जहां यह मेरी हृदय गति का पता लगाने में सक्षम था।
न्यू बेडडिट बनाम ओल्ड बेडडिट
इस संस्करण में निर्मित सेंसर मेरे हृदय गति और नींद की आदतों का पता लगाने में बेहतर सक्षम प्रतीत होते हैं, भले ही मेरे दिल के ठीक नीचे स्थित न हों। पुराने बेडडिट के साथ, मैं कभी-कभी उठता और पाता कि मैं रात में इतना आगे बढ़ गया था कि यह बहुत दूर चला गया था और रात के डेटा को बर्बाद करते हुए मेरी नींद का ठीक से पता नहीं लगा रहा था। अब तक, मुझे नए मॉडल के साथ वह समस्या नहीं हुई है।
बेडडिट पट्टी की लंबाई का मतलब है कि यह बिस्तर के मेरे किनारे तक फैली हुई है और दूसरी तरफ थोड़ा सा भी उल्लंघन करती है, लेकिन यह तब भी काम करती है जब दो लोग एक ही बिस्तर पर हों और केवल निगरानी करने के लिए पर्याप्त स्मार्ट हो सीधे पट्टी पर व्यक्ति।
प्रत्येक बेडडिट स्लीप मॉनिटर एक व्यक्ति की नींद को ट्रैक करता है, इसलिए यदि आप एक ही बिस्तर साझा करने वाले दो लोगों के लिए डेटा चाहते हैं, तो आपको दो अलग सेंसर की आवश्यकता है।
कार्यक्षमता और ऐप
बेडडिट 3.5 स्लीप मॉनिटर नींद के समय, हृदय गति, श्वसन दर, खर्राटों (माइक्रोफ़ोन के माध्यम से), बेडरूम का तापमान और बेडरूम की नमी, नींद की गुणवत्ता को प्रभावित करने वाले सभी कारकों पर नज़र रखता है।
ऐप्पल ने बेडडिट 3.5 के लिए एक पूरी तरह से नया ऐप जारी किया जिसमें एक नया इंटरफ़ेस था और पिछले मॉडल की तुलना में कम सुविधाएं उपलब्ध थीं। मैं वर्तमान इंटरफ़ेस के माध्यम से जा रहा हूँ और यह उन लोगों के लिए क्या करता है जो बेडडिट के लिए नए हैं, लेकिन वर्तमान उपयोगकर्ताओं के लिए, मैं हटाई गई सुविधाओं को नीचे एक अनुभाग में सूचीबद्ध करूंगा, इसलिए जांचें कि क्या आपने पुराने का उपयोग किया है आदर्श।
बेडडिट के सेंसर द्वारा एकत्र किए गए सभी डेटा को बेडडिट 3.5 ऐप में प्रदर्शित किया जाता है। नए ऐप में ज्यादातर फोकस समय पर सोने पर है, इसलिए मुख्य डिस्प्ले में 'इन बेड' लक्ष्य, एक व्यक्ति वास्तव में बिस्तर पर जाने का समय और 'सो' का समय होता है।
जैसे ही उपयोगकर्ता रात में बिस्तर पर जाता है, बेडडिट 3.5 नींद और रात की गतिविधियों को ट्रैक करना शुरू कर देता है, इसे मैन्युअल रूप से सक्रिय करने की आवश्यकता नहीं होती है। हालाँकि, ऐप के सेटिंग सेक्शन में ऑटोमैटिक डिटेक्शन को बंद करने का विकल्प है।
'सो' मेट्रिक सोने में लगने वाले समय और रात के दौरान जागने में लगने वाले समय को ध्यान में रखता है, इसलिए मुख्य नीली अंगूठी प्रत्येक रात की नींद की वास्तविक मात्रा को प्रदर्शित कर रही है।
इसके ऊपर पिछली कई रातों का एक त्वरित अवलोकन है, जिसे एक अलग दिन के डेटा को प्रदर्शित करने के लिए टैप किया जा सकता है, और मुख्य इन बेड/स्लीप इंटरफ़ेस के नीचे 'स्लीप एनालिसिस' सेक्शन है।
ऐप का यह हिस्सा एक लाइन ग्राफ पेश करता है जो रात में सोते समय और रात में जागने के समय को प्रदर्शित करता है, साथ ही खर्राटों का पता लगाने में सक्षम होने पर खर्राटे लेने के विकल्प के साथ। खर्राटे का पता लगाना एक ऐसी सुविधा है जिसे बेडडिट 3.5 में मैन्युअल रूप से सक्षम करने की आवश्यकता है, और पिछले संस्करण की तरह, यह माइक्रोफ़ोन का उपयोग करता है, जिससे आई - फ़ोन रात में संगीत या पॉडकास्ट के लिए इस्तेमाल होने से।
बिस्तर में बिताए समय की तुलना में सोने के समय को प्रदर्शित करने वाले ग्राफ़ के नीचे, डेटा की एक अतिरिक्त सूची है। इसमें सोने में लगने वाला समय, जागने में बिताया गया समय, खर्राटों में बिताया गया समय (यदि सक्षम हो), और बिस्तर से दूर समय शामिल है।
इसमें एक 'दक्षता' स्कोर भी शामिल है जो एक व्यक्ति के बिस्तर पर जाने के समय के विपरीत सोने में बिताए गए समय का एक माप है, और फिर नींद को प्रभावित करने वाले अन्य विवरण शामिल हैं: औसत सांस लेने की दर, औसत कमरे का तापमान, और औसत कमरे की आर्द्रता। रात।
उसके नीचे, हृदय गति डेटा के साथ एक ग्राफ है, साथ ही सबसे कम हृदय गति, उच्चतम हृदय गति और औसत हृदय गति की सूची है। ऐप के निचले हिस्से में, नींद की मात्रा के आधार पर मूड रेटिंग के लिए रेटिंग सिस्टम है।
रुझान, ऐप का एक अन्य खंड, पिछले 7, 30 और 90 दिनों के लिए स्लीप टाइम, बेडटाइम, नाइटली हार्ट रेट, बेडरूम टेम्परेचर, बेडरूम ह्यूमिडिटी और मॉर्निंग फीलिंग प्रदान करता है, जो समय के साथ सोने की आदतों का अवलोकन प्रदान करता है।
एक 'सीखें' अनुभाग है जो नींद को अनुकूलित करने, नींद को प्रभावित करने वाले और नींद के लक्ष्यों को अनुकूलित करने जैसे विषयों पर वीडियो पेश करता है, लेकिन सामग्री अपडेट नहीं लगती है और यह पहले से कुछ अधिक वैयक्तिकृत युक्तियों की तुलना में विशेष रूप से उपयोगी नहीं है अनुप्रयोग।
बेडडिट 3.5 एक अधिसूचना प्रणाली पेश करता है, जिसे मैंने काफी उपयोगी पाया है। यह हर सुबह एक मॉर्निंग रिज़ल्ट नोटिफिकेशन भेजता है जो मुझे बताता है कि मैं कैसे सोया, यह हर रात एक बेडटाइम रिमाइंडर भेजता है जो मुझे मेरे लक्ष्य समय पर बिस्तर पर जाने के लिए याद दिलाता है, और यह एक साप्ताहिक नींद रिपोर्ट भेजता है, जिससे मुझे पता चलता है कि मैं कितनी अच्छी तरह सोया था रात के दौरान।
मुझे सोने का समय रिमाइंडर पसंद है क्योंकि मैं वीडियो गेम खेलने या टीवी देखने के समय का ट्रैक खो सकता हूं, और ऐप मुझे बताता है कि यह रात के लिए घूमने के बारे में सोचने का समय है। साप्ताहिक स्लीप रिपोर्ट ऐप्पल द्वारा भेजी जाने वाली स्क्रीन टाइम रिपोर्ट के डिज़ाइन के समान है, और यह निर्धारित करने के लिए कि क्या मुझे अगले सप्ताह के लिए कोई व्यवहार परिवर्तन करने की आवश्यकता है, यह समीक्षा करने के लिए एक उपयोगी साप्ताहिक मीट्रिक है।
बेडडिट द्वारा एकत्र किए गए सभी स्वास्थ्य डेटा को ऐप्पल हेल्थ में सिंक किया जा सकता है, जिसमें हृदय गति, श्वसन दर और सोने की मात्रा शामिल है। वह हृदय गति विशेष रूप से उपयोगी है क्योंकि मेरी Apple वॉच के साथ, मेरे पास 24 घंटे की हृदय गति की निगरानी है।
हटाई गई विशेषताएं
सबसे पहले, अब एक समग्र नींद स्कोर नहीं है, जो नींद की गुणवत्ता और मात्रा का सारांश था जो नींद के समय, नींद की दक्षता, आराम, खर्राटे और हृदय गति को ध्यान में रखता था, जो एक रात की नींद को मापने के लिए एक समग्र संख्या प्रदान करता था। झलक।
इसे साधारण 'स्लीप' रीडआउट से बदल दिया गया है, जो तकनीकी रूप से मुझे यह जानने के लिए पर्याप्त जानकारी प्रदान करता है कि मैं एक रात को कैसे सोया। स्कोर को एक नज़र में पढ़ना आसान था, लेकिन इसे हटा दिया गया है क्योंकि इसकी गणना करने वाले कुछ मीट्रिक हटा दिए गए थे।
बेडडिट 3.0 ऐप इंटरफ़ेस
बेडडिट 3.5 अब गहरी और हल्की नींद का मापन प्रदान नहीं करता है, जो एक ऐसी विशेषता है जो कई नींद निगरानी उपकरण प्रदान करते हैं। यह पूर्व प्रणाली के उपयोगकर्ताओं की सबसे बड़ी शिकायतों में से एक रही है जिन्होंने नए बेडडिट मॉडल को अपनाया है, लेकिन ये शिकायतें उपभोक्ता नींद ट्रैकिंग उत्पादों की सीमाओं की गलतफहमी से उत्पन्न हो सकती हैं।
इलेक्ट्रोड के साथ आपके मस्तिष्क की तरंगों की निगरानी करने वाले एक चिकित्सा अध्ययन से कम, आपको बेडडिट जैसी किसी चीज़ से नींद के चक्र पर वास्तविक डेटा प्राप्त नहीं होने वाला है। यदि आप मुझ पर विश्वास नहीं करते हैं, तो नींद विशेषज्ञों के बहुत सारे लेख हैं, जिनमें शामिल हैं यह वाला जॉन्स हॉपकिन्स से और यह वाला ब्राउन यूनिवर्सिटी के एक शोधकर्ता से।
गद्दे के नीचे या कलाई पर कुछ भी गहरी नींद, हल्की नींद या REM नींद को सटीक रूप से माप नहीं सकता है, और मैंने हमेशा महसूस किया है कि मेरे द्वारा उपयोग किए गए स्लीप ट्रैकिंग उत्पादों से इस तरह का डेटा केवल एक अनुमान है जो शायद ही कभी मेल खाता है मेरा वास्तविक नींद का अनुभव। यह मेरे द्वारा परीक्षण किए गए बेडडिट 3 और अन्य स्लीप ट्रैकिंग डिवाइस के बारे में सच है।
बेडडिट 3.0 में हल्की नींद/गहरी नींद, फीचर विवरण के साथ
इस तरह के डेटा का अनुमान लगाने की अशुद्धि को देखते हुए, मुझे आश्चर्य नहीं है कि Apple ने गहरी नींद/हल्की नींद की सुविधा को हटा दिया।
स्मार्ट अलार्म सुविधा के लिए गहरी नींद/हल्की नींद का उपयोग किया गया था, जब आप अपने लक्ष्य के जागने के समय के करीब नींद के 'प्रकाश' चरण में थे, तो आपको जगाना, इसलिए इसे भी हटा दिया गया है।
ऐप्पल ने बेचैन नींद पढ़ने को भी निक्स किया, और इस सुविधा को हटाने के पीछे तर्क कम स्पष्ट है। बेडडिट 3.5 के अंदर एक एक्सेलेरोमीटर है और यह बता सकता है कि आप रात में कितना आगे बढ़ रहे हैं, इसलिए ऐसा लगता है कि यह एक ऑब्जेक्टिव मूवमेंट रीडिंग दे सकता है।
बेडडिट 3.5 में अनिवार्य खर्राटों का पता लगाना अक्षम कर दिया गया था जो उन लोगों के लिए अच्छा है जो खर्राटे नहीं लेते हैं, और कुछ अन्य छोटी विशेषताओं को खींच लिया गया था। 'सामान्य स्तर पर हृदय गति' या 'हाल ही में नींद की अवधि में महत्वपूर्ण भिन्नता' जैसे नींद के प्लस और माइनस की सूची नहीं है, जो अक्सर दोहराए जाते थे और अधिसूचना प्रणाली के साथ बदल दिए गए थे, और रेटिंग के समय नोट्स जोड़ने का कोई विकल्प नहीं है आप कितनी अच्छी तरह सोए।
नोट्स एक काफी उपयोगी विशेषता थी जो आपको यह पता लगाने देती है कि क्या सोने से पहले टीवी देखने जैसी किसी चीज़ का समय के साथ डेटा ट्रैक करके नींद पर औसत दर्जे का प्रभाव पड़ता है, इसलिए जो लोग इसका इस्तेमाल करते हैं वे अक्सर इसे याद करेंगे। नींद की कोई और युक्तियाँ भी नहीं हैं, जो कभी-कभी उपयोगी हो सकती हैं।
एंड्रॉइड उपयोगकर्ताओं के लिए, बेडडिट 3.5 एंड्रॉइड संगत नहीं है और यह iPhone उपयोगकर्ता।
शुद्धता
नए बेडडिट में कम विशेषताएं हैं, लेकिन मेरे परीक्षण में, यह पिछले बेडडिट 3.0 स्लीप मॉनिटर की तुलना में अधिक सटीक है, जो कि एक ट्रेडऑफ़ है जिससे मुझे कोई आपत्ति नहीं है।
बेडडिट 3.0 के साथ, जिसका मैंने 2017 से उपयोग किया है, मुझे ऐसा कभी नहीं लगा कि मुझे इस बात की सटीक तस्वीर मिल रही है कि मैं कैसा था असल में सो रहा। जब मैं सो गया तो उस विशिष्ट क्षण का पता लगाना अच्छा नहीं था क्योंकि मुझे रात में बिस्तर पर पढ़ना पसंद है, यह निर्धारित करने में अच्छा नहीं था कि मैं रात के मध्य में कब और कितनी देर तक उठा, और यह अक्सर अधिक अनुमान लगाया जाता था मुझे कुल कितनी नींद आई।
मैंने प्रत्येक का परीक्षण करने के लिए दो सप्ताह के दौरान एक ही समय में अपने बिस्तर पर बेडडिट 3.0 और बेडडिट 3.5 का उपयोग किया। वे दोनों ऐसी स्थिति में थे जहां वे पूरी नींद और हृदय गति रीडिंग प्राप्त कर सकते थे, और प्रत्येक एक अलग फोन से जुड़ा था ताकि वे एक दूसरे के साथ हस्तक्षेप न करें।
मैंने पाया कि बेडडिट 3.5 अभी भी यह बताने में असमर्थ है कि मैं कब बिस्तर पर लेटा हूं और सोते समय हिलता नहीं है, लेकिन यह निर्धारित करने में बहुत बेहतर है कि मैं बिस्तर पर कब पढ़ रहा हूं और रात के मध्य में कब जागता हूं। मैंने देखा है कि मुझे बेडडिट 3.5 से जो डेटा मिल रहा है, वह मेरे वास्तव में सोने के तरीके से अधिक निकटता से मेल खाता है, एक प्रवृत्ति जो मैंने कई रातों में देखी है।
उदाहरण के तौर पर, 15 जनवरी को, मैं रात 11:49 बजे बिस्तर पर पड़ा। और केवल एक घंटे से कम समय के लिए पढ़ा, फिर मैं लगभग 4:00 बजे उठा और एक या दो घंटे के लिए वापस सो नहीं सका। इस उदाहरण में, बेडडिट 3.0 ने कहा कि मुझे 8 घंटे और 10 मिनट की नींद मिली, जो बहुत दूर थी, जबकि बेडडिट 3.5 ने कहा कि मुझे 7 घंटे और 8 मिनट की नींद मिली।
नई बेदित बाएँ, पुरानी बेदित दाएँ
बेडडिट 3.0 ने कहा कि मैं 8 मिनट के भीतर सो गया, जो सच नहीं था क्योंकि मैं पढ़ रहा था, जबकि बेडडिट 3.5 ने कहा कि मुझे सो जाने में 51 मिनट लगे, एक माप सच्चाई के बहुत करीब है। कुल मिलाकर, बेडडिट 3.0 ने केवल 50 मिनट जागते हुए देखा, जबकि बेडडिट 3.5 ने 1 घंटा 45 मिनट जागते हुए देखा।
रात दर रात भी ऐसा ही होता रहा, जिसमें बेडडिट 3.0 लगातार आधे घंटे से लेकर डेढ़ घंटे तक की नींद को कम करके आंकता है। बेडडिट 3.0 केवल तभी सटीक था जब मैंने पढ़ना छोड़ दिया, सीधे सो गया, और रात में नहीं उठा।
पुराना बेदित बाएँ, नया बेदित दायाँ
अन्य माप, जैसे हृदय गति, श्वसन दर, कमरे का तापमान, और कमरे की आर्द्रता दो संस्करणों के बीच समान थे, और दोनों कमरे में अन्य तापमान/आर्द्रता सेंसर और मेरी ऐप्पल वॉच के आधार पर सटीक लग रहे थे।
नई बेदित बाएँ, पुरानी बेदित दाएँ
सब कुछ, बेडडिट 3.5 सही नहीं था क्योंकि यह पता नहीं लगा सका कि जब मैं सोने की कोशिश में बिस्तर पर लेटा हुआ था (और मुझे यकीन नहीं है कि कोई उपभोक्ता नींद उत्पाद नींद और बिस्तर में गतिहीन लेटने के बीच का अंतर बता सकता है) लेकिन इसने बेडडिट 3.0 को लगातार मात दी।
बेडडिट 3.5 . के बारे में निराशाजनक क्या है
बेडडिट 3.5 में कुछ विशेषताएं गायब हैं जो कि बेडडिट के पिछले संस्करणों में भी गायब थीं।
मुझे नहीं पता क्यों, लेकिन यह उस विशिष्ट समय को सूचीबद्ध नहीं करता है जब मैं सो गया था या वह समय जब मैं जाग गया था, जो एक साधारण लेकिन उपयोगी जोड़ की तरह लगता है। उस पर एक समयरेखा के साथ एक छोटा सा ग्राफ है, लेकिन मैं विशिष्ट नींद/जागने के समय प्राप्त करने के लिए इसे और अधिक विस्तार से देखने के लिए ज़ूम इन नहीं कर सकता।
अगर बेडडिट रात की नींद को गलत तरीके से मापता है, तो वह डेटा ऐप्पल हेल्थ को जाता है और मैं इसे किसी भी तरह से संपादित नहीं कर सकता। बेडडिट 3.0 के साथ, इसने बहुत से गलत स्लीप डेटा को ऐप्पल हेल्थ ऐप में स्थानांतरित कर दिया है।
झपकी लेने का भी कोई विकल्प नहीं है। मैं झपकी लेने वाला व्यक्ति नहीं हूं, लेकिन अगर मैं होता तो मैं इसे निराशाजनक देख सकता था। एक झपकी रात की नींद के लिए मायने रखती है और इसका अपना पैमाना नहीं है।
जमीनी स्तर
यहां तक कि जिन सुविधाओं को समाप्त कर दिया गया है, बेडडिट 3.5 की सटीकता पिछले मॉडल की तुलना में इतनी बेहतर है कि मैं इसे पसंद करता हूं। यह सही नहीं है क्योंकि यह हमेशा पता नहीं लगा सकता है कि मैं बिस्तर पर कब सो रहा हूं, लेकिन जब मैं पढ़ रहा हूं तो यह लगभग हमेशा हाजिर होता है, और यह मुझे नींद की मात्रा का एक बेहतर विचार देता है जो मुझे मिलता है बेडडिट 3 की तुलना में एक रात में।
हटाई गई कई विशेषताएं ऐसी विशेषताएं नहीं थीं जिनका मैंने पूर्व मॉडल में उपयोग किया था और मुझे नहीं लगता कि सिस्टम में नए लोग उनकी अनुपस्थिति पर ध्यान देंगे, लेकिन ऐप्पल द्वारा किए गए ट्वीक कुछ लोगों के लिए एक डीलब्रेकर होंगे जिन्होंने बेडडिट 3 का उपयोग किया था।
नया आईपैड एयर कब आ रहा है
हटाई गई सुविधाएँ वास्तविक डेटा के बजाय अनुमान पर अधिक आधारित लगती थीं, और तथ्य यह है कि आपको नींद के चक्र का सटीक डेटा नहीं मिलेगा, जैसे कि हल्की नींद या गहरी नींद कोई भी ओवर-द-काउंटर स्लीप ट्रैकिंग डिवाइस, इसलिए यह समझना आसान है कि Apple ने इसे क्यों निक्स किया।
ऐप्पल बेडडिट के नए संस्करण के साथ स्लीप ट्रैकिंग के लिए स्क्रीन टाइम-स्टाइल दृष्टिकोण ले रहा है, डेटा प्रदान करता है और फिर आपको यह तय करने देता है कि इसके साथ क्या करना है। नींद के सुझाव और सुझाव गए, Apple के साथ सोने के समय और साप्ताहिक सारांश के साथ सूचनाएं देने की बजाय।
नींद की समस्या वाले किसी व्यक्ति के रूप में मुझे यह रिकॉर्ड रखना उपयोगी लगता है कि मैं किसी रात में कितनी अच्छी तरह सोया ताकि मैं समय के साथ समायोजन कर सकूं, और डेटा जो मुझे बेडडिट से मिलता है - जब मैं बिस्तर पर गया, तो मैं कितना समय था बिस्तर में, और उस समय का मैंने कितना समय बिताया - ऐसा लगता है कि मुझे अपनी नींद की स्वच्छता की निगरानी करने की आवश्यकता है। यह कुछ लोगों के लिए पर्याप्त नहीं होगा, और वहाँ निश्चित रूप से कई विकल्प हैं।
मुझे नहीं लगता कि किसी को स्लीप ट्रैकिंग डिवाइस की आवश्यकता है, विशेष रूप से जिसकी कीमत 0 है, लेकिन यह अच्छी आदतों को स्थापित करने के लिए उपयोगी हो सकता है, और उन लोगों के लिए जो व्यक्तिगत डेटा एकत्र करना पसंद करते हैं, यह निश्चित रूप से हृदय गति जैसे अन्य मीट्रिक के लिए एक अच्छा अतिरिक्त है। ऐप्पल वॉच।
कैसे खरीदे
बेडडिट स्लीप मॉनिटर हो सकता है एप्पल की वेबसाइट से खरीदा गया और 9.95 में Apple रिटेल स्टोर चुनें।
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