जब आप एक Apple फिटनेस+ कसरत समाप्त करते हैं, तो Apple एक सारांश प्रदान करता है जो कसरत के समय, सक्रिय कैलोरी बर्न, कुल कैलोरी बर्न, और आपकी औसत हृदय गति का एक सिंहावलोकन दिखाता है, लेकिन हो सकता है कि आप बाद की तारीख में इन मीट्रिक्स को अधिक विस्तार से देखना चाहें। .
सौभाग्य से, वे सभी फ़िटनेस ऐप में सहेजे गए हैं। यहां उन्हें एक्सेस करने का तरीका बताया गया है:
एक iPhone 12 को पुनरारंभ कैसे करें
- फिटनेस ऐप को ओपन करें आई - फ़ोन (यह पहले गतिविधि ऐप था)।
- 'कसरत' के अंतर्गत 'अधिक दिखाएँ' पर टैप करें।
- उस कसरत पर टैप करें जिसे आप अधिक विस्तार से देखना चाहते हैं।
कसरत सारांश यह जानकारी प्रदर्शित करेगा कि आपने कौन सा वीडियो पूरा किया, वह समय जिसमें वह पूरा हुआ, कुल कैलोरी बर्न हुई, सक्रिय कैलोरी बर्न हुई, औसत हृदय गति और हृदय गति की रिकवरी, समय के साथ हृदय गति ग्राफ़ के साथ पूरी हुई।
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यह बाहर के वर्तमान तापमान, आर्द्रता, और उस स्थान को भी सूचीबद्ध करेगा जहां वर्कआउट पूरा किया गया था, जो वही जानकारी है जो आपको फिटनेस ऐप में रिकॉर्ड किए गए किसी भी कसरत के लिए मिलती है।
फ़िटनेस+ पर अधिक जानकारी के लिए, हमारी पूरी फ़िटनेस+ मार्गदर्शिका देखना सुनिश्चित करें .
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