Apple ने आज अपने WWDC कीनोट के दौरान watchOS 7 का अनावरण किया, जो Apple वॉच के लिए एक नई स्लीप ट्रैकिंग सुविधा के साथ आता है।
नई स्लीप ट्रैकिंग सुविधा उपयोगकर्ताओं को जागने और सोने के समय के बारे में सिफारिशें करने में मदद करती है। एक 'विंड डाउन' सुविधा एक व्यक्तिगत शाम की दिनचर्या बनाने के लिए विकर्षणों को कम करती है।
उपयोगकर्ताओं के बिस्तर पर जाने से पहले iPhones को विंड डाउन स्क्रीन प्रदर्शित करने के लिए सेट किया जा सकता है। यह परेशान न करें चालू करता है, और ध्यान या शांत संगीत सुनने जैसी चीज़ों का सुझाव दे सकता है।
विंड डाउन ऐप्पल वॉच को स्लीप मोड में रखता है, और जब जागने का समय होता है, तो यह शांत अलार्म या साइलेंट हैप्टिक-ओनली अलार्म के साथ जाग सकता है। यह दिन की शुरुआत करने के लिए एक दोस्ताना अभिवादन के साथ जाग भी सकता है।
अमेरिकन एकेडमी ऑफ स्लीप मेडिसिन के अनुसार, सोने के समय की दिनचर्या शरीर को नींद के लिए तैयार करने में मदद करती है। इसका समर्थन करने के लिए, विंड डाउन ऐप्पल वॉच और आईफोन उपयोगकर्ताओं को बिस्तर से पहले एक अनुकूलित दिनचर्या बनाने की अनुमति देता है, जिसमें होम ऐप में एक विशिष्ट दृश्य सेट करना, सुखदायक साउंडस्केप सुनना या पसंदीदा ध्यान ऐप का उपयोग करना शामिल है। स्लीप मोड में, ऐप्पल वॉच डू नॉट डिस्टर्ब को चालू करता है और रात भर स्क्रीन को स्वचालित रूप से काला कर देता है।
सुबह में, पहनने वाले को अपनी पिछली रात की नींद का एक दृश्य दिखाई देगा, जिसमें जागने और सोने की अवधि भी शामिल है। वे अपने साप्ताहिक सोने के रुझान को दर्शाने वाला एक चार्ट भी देखेंगे।
स्लीप ट्रैकिंग मशीन लर्निंग का उपयोग गति को समझने के लिए करती है, और सांस के उठने और गिरने से सूक्ष्म गति का पता लगाती है। समय के साथ रुझानों के दृश्य सहित स्वास्थ्य ऐप में एक नया स्लीप सेक्शन भी है।
व्यक्तिगत चार्जिंग व्यवहार के आधार पर, यदि सोने के एक घंटे के भीतर बैटरी बहुत कम है, तो Apple वॉच उपयोगकर्ताओं को इसे सोने से पहले चार्ज करने के लिए याद दिलाएगा। स्लीप डेटा डिवाइस पर या iCloud में iCloud सिंक, और डेटा हमेशा उपयोगकर्ता के नियंत्रण में होता है।
स्लीप ट्रैकिंग, शेड्यूल, विंड डाउन और स्लीप मोड भी उपलब्ध होगा आई - फ़ोन आईओएस 14 के साथ घड़ी के बिना।
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