बुढाई
प्रति
मूल पोस्टर- जनवरी 15, 2018
- कोराट, थाईलैंड
- 28 अक्टूबर, 2020
कल सुबह मैंने अपना पहला ऐसा अभ्यास Apple Watch 6 के साथ किया था। ऐसा लगता है कि अब इसे 'पारंपरिक शक्ति प्रशिक्षण' कहा जाता है। मैंने 66 सक्रिय कैलोरी के साथ समाप्त किया।
आज सुबह, 'पारंपरिक शक्ति प्रशिक्षण' सूचीबद्ध विकल्पों में से एक नहीं था, इसलिए मैंने 'कार्यात्मक शक्ति प्रशिक्षण' को चुना। मैंने ठीक वैसी ही दिनचर्या की और केवल 28 सक्रिय कैलोरी के साथ समाप्त हुआ।
मैंने बाद में देखा कि पुराना 'पारंपरिक शक्ति प्रशिक्षण', अभी भी 'अन्य' के तहत है, इसलिए अब मैंने इसे सूची में जोड़ दिया है।
'कार्यात्मक शक्ति प्रशिक्षण' मेरे द्वारा किए जाने वाले कार्यों का काफी प्रतिनिधित्व करता है: 'डम्बल, प्रतिरोध बैंड, और दवा गेंदों जैसे छोटे उपकरणों का उपयोग करके ऊपरी शरीर, निचले शरीर, या पूर्ण शरीर के लिए गतिशील शक्ति अनुक्रम करते समय कार्यात्मक शक्ति प्रशिक्षण चुनें या नहीं उपकरण बिल्कुल।'< https://support.apple.com/en-us/HT207934#strength-training > (समर्थन पृष्ठ में अब 'पारंपरिक शक्ति प्रशिक्षण' का विवरण नहीं है, इसलिए हम वास्तव में नहीं जानते कि उनका क्या मतलब है।)
तो, अब मैं सोच रहा हूँ कि कौन सा सही है? जब गतिविधि 'शक्ति प्रशिक्षण' थी या गतिविधि 'कार्यात्मक शक्ति प्रशिक्षण' होने पर मुझे मिली 28 सक्रिय कैलोरी मुझे मिली 69 सक्रिय कैलोरी?
मैं कौन सा चुनूँ?
स्नोर्र्बजोर्ग
- अगस्त 12, 2010
- घर पर
- 28 अक्टूबर, 2020
आकाश.नु
- 26 मई 2016
- 28 अक्टूबर, 2020
आपका कार्यात्मक है।
बुढाई
प्रति
मूल पोस्टर- जनवरी 15, 2018
- कोराट, थाईलैंड
- 29 अक्टूबर, 2020
मुझे लगता है कि मुझे घड़ी को वाइंड करना होगा और उन सभी स्ट्रेंथ ट्रेनिंग वर्कआउट को दोगुना करना होगा। NS
घर का लंबा रास्ता
निलंबित
- 18 अक्टूबर, 2020
- 29 अक्टूबर, 2020
बुढाई
प्रति
मूल पोस्टर- जनवरी 15, 2018
- कोराट, थाईलैंड
- 29 अक्टूबर, 2020
लॉन्गवेहोम ने कहा: मुझे पता नहीं था कि 'कार्यात्मक शक्ति प्रशिक्षण' भी एक विकल्प था ....मुझे याद नहीं है कि 'स्ट्रेंथ ट्रेनिंग' के अलावा कुछ भी हो। जब मैं अपने पुराने वर्कआउट को हेल्थफिट में संरक्षित के रूप में देखता हूं, तो इसे सिर्फ एक साल से अधिक समय तक 'स्ट्रेंथ ट्रेनिंग' कहा जाता है। मैंने पहली बार 'फंक्शनल स्ट्रेंथ ट्रेनिंग' देखी, आज मेरी घड़ी में, फिटनेस में और हेल्थफिट में थी। यदि आप Apple समर्थन दस्तावेज़ (OP में URL) देखते हैं, तो 'पारंपरिक शक्ति प्रशिक्षण' का उल्लेख बिल्कुल नहीं है। मैंने इसे आज सुबह अपनी घड़ी की सूची में 'अन्य' में देखकर ही पाया।
मेरे लिए, ऐसा लगता है कि Apple वापस चला गया है और मेरे सभी 'स्ट्रेंथ ट्रेनिंग' वर्कआउट को 'पारंपरिक शक्ति प्रशिक्षण' के रूप में पुनर्वर्गीकृत किया है।
ओटीओएच, मैं बूढ़ा और भुलक्कड़ हूं, इसलिए हो सकता है कि कार्यात्मक और पारंपरिक हमेशा से रहे हों। NS
घर का लंबा रास्ता
निलंबित
- 18 अक्टूबर, 2020
- 29 अक्टूबर, 2020
बुढाई ने कहा: मुझे याद नहीं है कि 'स्ट्रेंथ ट्रेनिंग' के अलावा कुछ भी हो। जब मैं अपने पुराने वर्कआउट को हेल्थफिट में संरक्षित के रूप में देखता हूं, तो इसे सिर्फ एक साल से अधिक समय तक 'स्ट्रेंथ ट्रेनिंग' कहा जाता है। मैंने पहली बार 'फंक्शनल स्ट्रेंथ ट्रेनिंग' देखी, आज मेरी घड़ी में, फिटनेस में और हेल्थफिट में थी। यदि आप Apple समर्थन दस्तावेज़ (OP में URL) देखते हैं, तो 'पारंपरिक शक्ति प्रशिक्षण' का उल्लेख बिल्कुल नहीं है। मैंने इसे आज सुबह अपनी घड़ी की सूची में 'अन्य' में देखकर ही पाया।खैर मैंने आज कुछ नया सीखा। दिन के अंत में मैं इस बारे में चिंता नहीं करता कि इसे किस प्रकार वर्गीकृत किया गया है। यदि आप काम में लगा रहे हैं तो यह सब मायने रखता है।
मेरे लिए, ऐसा लगता है कि Apple वापस चला गया है और मेरे सभी 'स्ट्रेंथ ट्रेनिंग' वर्कआउट को 'पारंपरिक शक्ति प्रशिक्षण' के रूप में पुनर्वर्गीकृत किया है।
ओटीओएच, मैं बूढ़ा और भुलक्कड़ हूं, इसलिए हो सकता है कि कार्यात्मक और पारंपरिक हमेशा से रहे हों।
रात वसंत
- जुलाई 17, 2008
- 29 अक्टूबर, 2020
बुढाई ने कहा: ओटीओएच, मैं बूढ़ा और भुलक्कड़ हूं, इसलिए हो सकता है कि कार्यात्मक और पारंपरिक हमेशा से रहे हों।
ऐप्पल हर साल नई कसरत श्रेणियां जोड़ता रहता है, इसलिए संभव है कि उन्होंने इस साल कार्यात्मक श्रेणी को जोड़ा हो।
अन्य श्रेणी में कोई भी कसरत वास्तव में आपको सटीक कैलोरी माप नहीं देता है। एक अन्य कसरत शुरू करें और स्थिर बैठें, और एक अन्य कसरत शुरू करें और जितनी जल्दी हो सके दौड़ें, यह उसी कैलोरी संख्या की रिपोर्ट करेगा। मुझे यह अभी नहीं मिल रहा है, लेकिन मुझे याद है कि कहीं पढ़ा था कि यह आपको उस कैलोरी का श्रेय देता है जिसे आप तेज गति से चलने पर जलाते हैं। तो अन्य के अंतर्गत उपश्रेणियां इस बात की याद दिलाने के लिए उपयोगी हैं कि आपने किस प्रकार का कसरत किया, लेकिन आपको सटीक कैलोरी गणना देने के लिए कैलिब्रेट नहीं किया गया।
बुढाई
प्रति
मूल पोस्टर- जनवरी 15, 2018
- कोराट, थाईलैंड
- 29 अक्टूबर, 2020
नाइट स्प्रिंग ने कहा: ऐप्पल हर साल नई कसरत श्रेणियां जोड़ता रहता है, इसलिए संभव है कि उन्होंने इस साल कार्यात्मक श्रेणी को जोड़ा हो।
अन्य श्रेणी में कोई भी कसरत वास्तव में आपको सटीक कैलोरी माप नहीं देता है। एक अन्य कसरत शुरू करें और स्थिर बैठें, और एक अन्य कसरत शुरू करें और जितनी जल्दी हो सके दौड़ें, यह उसी कैलोरी संख्या की रिपोर्ट करेगा। मुझे यह अभी नहीं मिल रहा है, लेकिन मुझे याद है कि कहीं पढ़ा था कि यह आपको उस कैलोरी का श्रेय देता है जिसे आप तेज गति से चलने पर जलाते हैं। तो अन्य के अंतर्गत उपश्रेणियां इस बात की याद दिलाने के लिए उपयोगी हैं कि आपने किस प्रकार का कसरत किया, लेकिन आपको सटीक कैलोरी गणना देने के लिए कैलिब्रेट नहीं किया गया।
यह तो दिलचस्प है। कार्यात्मक शक्ति प्रशिक्षण एक मुख्य कसरत है जबकि पारंपरिक शक्ति प्रशिक्षण एक 'अन्य' है।
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