स्लीप साइकिल, आज आईफोन के लिए उपलब्ध एक लोकप्रिय और अत्यधिक डाउनलोड की जाने वाली अलार्म घड़ी और स्लीप ट्रैकिंग ऐप की घोषणा की एक नया ऐप्पल वॉच ऐप जो बेहतर जागने के अनुभव के लिए और अधिक सुविधाएं पेश करता है। ऐप्पल वॉच के लिए स्लीप साइकिल के साथ, स्लीप साइकिल उपयोगकर्ता 'स्नोर स्टॉपर' और साइलेंट वेक अप विकल्प को सक्षम कर सकते हैं।
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स्लीप साइकल 'ध्वनि विश्लेषण तकनीक' का उपयोग यह पता लगाने के लिए करता है कि कोई कब खर्राटे ले रहा है, और अधिक आराम से नींद के लिए ऐप्पल वॉच को भेजे गए एक मूक कंपन के साथ उन्हें सूक्ष्म रूप से सतर्क करता है। कंपनी का कहना है कि यह 'आपको जगाने का कारण नहीं होगा', बल्कि इसके बजाय आपको स्थिति बदलने और खर्राटे बंद करने के लिए प्रोत्साहित करता है।
इसके अतिरिक्त, ऐप में एक साइलेंट वेक अप फंक्शन है जो आपको नींद से जगाने के लिए हैप्टिक्स के साथ टैप करता है और आस-पास किसी और को परेशान करने से बचाता है। स्लीप साइकल आपके हृदय गति औसत को भी लगातार ट्रैक करेगा, जो डेटा प्रदान करता है जिसे आप जागने पर फिर से देख सकते हैं।
आज से उपलब्ध, स्लीप साइकिल की ऐप्पल वॉच ऐप रिलीज़ में एक स्नोर स्टॉपर, एक स्वागत योग्य अतिरिक्त सुविधा है। स्नोर ट्रैकर के अलावा, पेटेंट ध्वनि विश्लेषण तकनीक का उपयोग करके मौजूदा स्लीप साइकिल अलार्म क्लॉक ऐप में पहले से ही उपलब्ध है। कुछ स्थितियों में खर्राटे आने की संभावना अधिक होती है। उदाहरण के लिए, अपनी पीठ के बल सोने से आपकी जीभ और नरम तालू आपके मुंह के पिछले हिस्से में गिर सकते हैं।
स्लीप साइकिल स्नोर स्टॉपर खर्राटों का पता लगाने पर आपकी कलाई को धीरे से कुहनी मारने के लिए Apple वॉच के साइलेंट हैप्टिक्स फ़ंक्शन का उपयोग करता है। अलर्ट आपको जगाने का कारण नहीं बनेगा। लेकिन यह आपको इसे जाने बिना स्थिति बदल देगा और खर्राटे लेना बंद कर देगा। अपनी पायजामा शर्ट के पीछे टेनिस गेंदों को सिलने की पुरानी चाल की तरह। नो मोर स्नोर का अर्थ है बेहतर गुणवत्ता वाली नींद - खर्राटे लेने वाले और संभावित रूममेट्स दोनों के लिए।
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IPhone पर स्लीप साइकल भी उसी ध्वनि विश्लेषण तकनीक का उपयोग करता है जो नींद के विभिन्न चरणों को अलग करने और नींद की लंबाई और गुणवत्ता के बारे में जानकारी प्रदान करने के प्रयास में आंदोलन का पता लगाने के लिए खर्राटों को ट्रैक करता है। यह जानकारी, जिसे या तो iPhone या Apple वॉच पर देखा जा सकता है, का उपयोग सोते हुए व्यक्ति को सुबह उठने का सबसे अच्छा समय निर्धारित करने के लिए किया जाता है, जिसका उद्देश्य सबसे हल्की नींद के चरण के दौरान लोगों को जगाकर घबराहट को कम करना है।
ऐप्पल वॉच पर स्लीप साइकल कुछ स्लीप ट्रैकिंग ऐप्स का अनुसरण करता है जो ऐप स्टोर पर लोकप्रिय हैं, जिनमें शामिल हैं नींद++ (कौन हाल ही में अपडेट किया गया स्वचालित नींद ट्रैकिंग के साथ), तकिया , तथा ऑटो स्लीप . के लिये नींद चक्र , ऐप डाउनलोड करने के लिए स्वतंत्र है और इसमें मुफ्त में सुविधाओं का एक संग्रह है, जबकि अन्य सुविधाओं को $ 29.99 / वर्ष पर 'प्रीमियम' सदस्यता के साथ जोड़ा जा सकता है।
बेडडिट एक और प्रसिद्ध स्लीप मॉनिटर ऐप है, जिसे लगभग एक साल पहले ऐप्पल द्वारा अधिग्रहित किया गया था। बेडडिट का स्लीप ट्रैकिंग डेटा एक पतले, लचीले सेंसर का उपयोग करके जमा किया जाता है - Apple.com पर 9.95 में बेचा गया -- जो श्वसन, तापमान, गति, खर्राटे आदि जैसे क्षेत्रों में नींद का विस्तृत विश्लेषण प्रदान करता है। ऐप्पल के बेडडिट के अधिग्रहण ने भविष्य में ऐप्पल वॉच में इसी तरह की स्लीप ट्रैकिंग तकनीक के संभावित कार्यान्वयन का संकेत दिया, लेकिन अभी तक कंपनी ने बिल्ट-इन स्लीप विश्लेषण सुविधाओं के साथ एक पहनने योग्य डिवाइस लॉन्च नहीं किया है।
स्लीप साइकिल ऐप स्टोर पर मुफ्त में डाउनलोड करने के लिए उपलब्ध है [ सीदा संबद्ध ].
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इस रिपोर्ट में मिशेल ब्रूसेर्ड ने योगदान दिया।
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