अमद3यू5
मूल पोस्टर- नवंबर 17, 2012
- सिडनी
- फ़रवरी 3, 2013
तो उस दिन मेरी माँ मेरे कंप्यूटर पर एक निबंध का प्रूफरीडिंग कर रही थीं। जैसे ही उसने देखा कि चमक कितनी कम है, उसने मुझ पर चिल्लाना शुरू कर दिया और कहा कि अगर मैं चमक को इतना कम रखूं तो मुझे चश्मे की आवश्यकता होगी, और मुझसे कहा कि हमेशा चमक को अधिकतम पर रखो (जो विडंबना यह है कि मेरी आंखों को होने से ज्यादा दर्द होता है यह न्यूनतम पर)।
और यह एक अंधेरे वातावरण में काम की तरह नहीं है - मेरे पास हमेशा छत की रोशनी होती है और मेरी मेज पर हर समय एक बहुत ही उज्ज्वल दीपक होता है।
टीएल; डॉ: मॉम कहती हैं कि मेरी आंखों के लिए स्क्रीन ब्राइटनेस के साथ काम करना खराब है, भले ही मेरा कमरा बहुत अच्छी तरह से जलाया गया हो।
तो क्या इन परिस्थितियों में आपकी आंखों का काम करना वाकई खराब है? तथा
हाथी
- जून 21, 2012
- कैलिफोर्निया
- फ़रवरी 3, 2013
डेवेस
- सितम्बर 11, 2007
- फ़रवरी 3, 2013
इस तरह से देखें - एक स्क्रीन बैकलिट है, यहां तक कि न्यूनतम चमक में भी। कमरे में रोशनी के अलावा कोई अखबार या किताब नहीं जलाई जाती। यदि आपके कमरे में अच्छी रोशनी है (या नहीं भी तो), तो आप अपनी आंखों पर ज्यादा जोर नहीं डालेंगे। एस
चंचल69
- 14 मार्च, 2008
- फ़रवरी 3, 2013
हाथी ने कहा: यह एक मिथक है। मैंने बरसों पहले एक नेत्र शल्य चिकित्सक से प्रश्न पूछा था, सबसे बुरी चीज जो हो सकती है वह है सिरदर्द। कम रोशनी का स्तर आपकी आंखों को नुकसान नहीं पहुंचा सकता।
बिल्कुल।
अगर आपकी स्क्रीन पर सूरज की रोशनी बैकलाइट थी, तो यह एक और कहानी है, लेकिन तब तक, आप जाने के लिए तैयार हैं।
Gav2k
- 24 जुलाई 2009
- फ़रवरी 3, 2013
थेकेव
- अगस्त 5, 2010
- फ़रवरी 3, 2013
शनि1217
- अप्रैल 28, 2008
- फ़रवरी 3, 2013
मृबोब्बो
- अगस्त 27, 2012
- फ़रवरी 3, 2013
अब अगर आप इसे कम रखते हैं क्योंकि आप पावर ड्रेन के बारे में ओसीडी हैं, तो यह एक बुरा विचार है। हालाँकि, यदि आप इसके साथ सहज हैं और स्क्रीन को पढ़ने के लिए आपको इधर-उधर भटकने की ज़रूरत नहीं है, तो बस।
हाल ही में एनपीआर पर एक कार्यक्रम था जहां इस 50 वर्षीय दोस्त ने एक आंख पर मोतियाबिंद ऑपरेशन किया था, और वह संचालित आंख पर उज्जवल/स्पष्ट देख रहा है क्योंकि पहना हुआ लेंस सामग्री हटा दी गई है, जबकि उसकी पुरानी आंख, वह इसके साथ एक कास्ट देखता है . अलग-अलग लोग, अलग-अलग उम्र, अलग-अलग जरूरतें।
जब मैं अपनी स्क्रीन की चमक को परिवेश के रूप में डायल करता हूं, तो मैं सबसे अधिक सहज होता हूं, फिर एक या दो पायदान ऊपर। इतना अलग कि दिन हो या रात और अलग-अलग रोशनी की स्थिति। बी
बिल-पी
- जुलाई 23, 2011
- फ़रवरी 3, 2013
Amad3U5 ने कहा: टीएल; डॉ: मॉम कहती हैं कि मेरी आंखों के लिए स्क्रीन ब्राइटनेस के साथ काम करना खराब है, भले ही मेरा कमरा बहुत अच्छी तरह से जलाया गया हो।
तो क्या इन परिस्थितियों में आपकी आंखों का काम करना वाकई खराब है?
प्रकाश में गतिज ऊर्जा होती है। जब प्रकाश आपकी आंखों में जाता है, तो वह गतिज ऊर्जा आपके रेटिना द्वारा पूरी तरह से अवशोषित कर ली जाती है, और यह इस बात पर निर्भर करता है कि ऊर्जा का स्तर कितना ऊंचा है, यह आपके रेटिना को चोट पहुंचाने से लेकर... पूरी तरह से नष्ट करने तक हो सकता है। सबसे खराब स्थिति में, आप अंधे हो जाएंगे। लेकिन चरम मामलों में, यह वास्तव में आपके नेत्रगोलक को विघटित कर सकता है ... और शायद आपके शरीर के बाकी हिस्सों को भी।
तो तकनीकी रूप से, कम रोशनी (कम चमक) हमेशा बेहतर होती है, क्योंकि कम रोशनी कम नुकसान करती है . यह एक भौतिक तथ्य है।
हालांकि, यह पूरा सच नहीं है।
आपकी आंखें इसे प्राप्त होने वाले प्रकाश की औसत मात्रा के आधार पर एक्सपोजर स्तर के लिए समायोजित करती हैं। इसलिए जब आप अंधेरी जगहों में होते हैं, तो बाहर का दृश्य बहुत अधिक चमकीला दिखता है, और जब आप बाहर अंधेरी जगहों को देख रहे होते हैं, तो यह आमतौर पर लगभग काला होता है। मूल रूप से, आपकी आंखें यह भी जानती हैं कि चीजों को 'देखने' के लिए आपको कितनी रोशनी की जरूरत है।
इसलिए यदि परिवेश की रोशनी आपकी स्क्रीन की तुलना में काफी अधिक चमकदार है, तो आपकी आंखों को स्क्रीन को 'देखने' में कठिन समय लगेगा। और अगर आप चीजों को 'देखने' के लिए अपनी आंखों को स्क्रीन पर ज्यादा फोकस करने की कोशिश करते हैं, तो आप अपनी आंखों को ज्यादा रोशनी लेने के लिए मजबूर कर रहे हैं। और जैसा कि मैंने अभी ऊपर बताया, अधिक रोशनी खराब है। ध्यान केंद्रित करने से आपके मस्तिष्क और तंत्रिकाओं पर भी असर पड़ता है, जो अच्छा नहीं है।
इसके विपरीत, यदि आपकी स्क्रीन परिवेश की तुलना में काफी उज्जवल है, तो स्क्रीन को देखने से, आपको चीजों को 'देखने' के लिए आवश्यकता से बहुत अधिक प्रकाश प्राप्त हो रहा है। और जैसा कि ऊपर बताया गया है, अधिक प्रकाश है... खराब।
तो हकीकत यह है कि परिवेश प्रकाश और स्क्रीन प्रकाश व्यवस्था का मिलान करना आपके लिए सबसे अच्छा है . इसलिए Apple ने अपने MacBook Pro में एम्बिएंट लाइट सेंसर बनाया है।
क्षमा करें, मुझे उनमें से कुछ बिंदुओं पर जोर देना होगा, क्योंकि मुझे लगता है कि बहुत सारे मिथक उड़ रहे हैं, लेकिन उनमें से सभी बुरे मिथक नहीं हैं।
ग्लेनथॉम्पसन
योगदान देने वाला
- अप्रैल 27, 2011
- वर्जीनिया
- फ़रवरी 3, 2013
एमटीडी का मैक
- अप्रैल 18, 2010
- देवदूत
- फ़रवरी 3, 2013
मुझे अपनी आंखों पर भरोसा होगा - अगर वे जलती हैं या आपको हल्का सिरदर्द होता है, तो कुछ बदलने का प्रयास करें।
अर्नेज़ी
- अक्टूबर 10, 2011
- फ़रवरी 3, 2013
नाइट्रोमैक
- 29 जुलाई 2012
- हम
- फ़रवरी 3, 2013
मडवाल
- अक्टूबर 19, 2012
- फ़रवरी 3, 2013
चिरस्थायी
प्रति
- जून 29, 2015
- नीदरलैंड
- जून 30, 2016
मैंने कॉड-लिवर ऑयल को शामिल करने के लिए अपना आहार भी बदल दिया (जो पहले से ही बहुत गहन था), यह आंखों के लिए अच्छा है, और एक डॉक्टर के पास गया, उसने मुझे सिस्टेन नामक एक आंख स्नेहक का 3x / दिन उपयोग करने के लिए कहा। मैं अगले दिनों में और परीक्षाओं के लिए पूछने के लिए एक और डॉक्टर से मिलूंगा, और जांच करूंगा कि मेरा मायोपिया बदल गया है या नहीं।
मैं जो बता सकता हूं वह यह है कि इन सभी सावधानियों के अलावा, केवल समय ही बताएगा कि क्या वे मेरी एक आंख में लाली को कम कर देंगे (यह बहुत ज्यादा नहीं है, लेकिन यह वहां है) मुझे लगता है कि यह टैबलेट एक्सपोजर का परिणाम हो सकता है), मैं कभी भी किसी भी डिवाइस की ब्राइटनेस 30-40% से ज्यादा न होने दें। यह सबसे बुरा काम है जो कोई कर सकता है।
ये आई फ्लोटर्स सामान्य होते हैं और इन्हें केवल तभी देखा जा सकता है जब आप किसी सफेद वस्तु या प्रकाश के नीचे देखते हैं (वे कुछ मामलों में, गंभीर आंखों की समस्या का संकेत हो सकते हैं, जो बाद में खराब हो सकते हैं - ग्लूकोमा एक ऐसी बीमारी है जो आपके पास होने पर कोई लक्षण नहीं है - इसलिए हर साल कम से कम एक बार डॉक्टर से मिलें / परीक्षण करें, और समय के साथ इन उपकरणों को चकाचौंध को कम करने के लिए सिद्ध किया गया था (यदि आप अपने आईपैड पर स्क्रीन प्रोटेक्टर का उपयोग करते हैं तो आप बर्बाद हो जाएंगे - अपने नाखूनों को काट लें , एक अच्छे माइक्रोफाइबर कपड़े का उपयोग करें (किसी ने मुझे '3M स्कॉच ब्राइट हाई-टेक क्लीनिंग क्लॉथ फॉर गैजेट्स' की सिफारिश की) और स्क्रीन को अच्छी स्थिति में रखने के लिए कवर का उपयोग करें) और हमारे अनुभव को बेहतर बनाएं।
यह लिंक तकनीकी शब्दों में बताता है कि प्रो 9.7 में क्या बदलाव आया है: http://www.displaymate.com/iPad_Pro9_ShootOut_1.htm
एक बात जिस पर हमें ध्यान देना चाहिए वह यह है कि कई ऐप्स और साइटें हमें केवल एक सफेद पृष्ठभूमि की पेशकश करने पर जोर देती हैं, और इसे पूरी तरह से बदलना हमेशा संभव नहीं होता है (या यह कुछ चीजों को तोड़ सकता है - कम से कम ब्राउज़र में)। मुझे नहीं पता कि कई लोग इस त्रुटि पर जोर क्यों देते हैं जिससे हमारी आंखों को अधिक चोट लगती है, मुझे लगता है कि केवल कुछ ही अपने स्वास्थ्य की परवाह करते हैं, दूसरों पर उनके प्रभाव को तो छोड़ दें। अंतिम बार संपादित: जून 30, 2016
ग्रैहैम्परिन
- जून 8, 2007
- जून 30, 2016
Amad3U5 ने कहा: ... मुझे हमेशा अधिकतम चमक रखने के लिए कहा (जो विडंबना यह है कि मेरी आंखों को कम से कम होने से ज्यादा दर्द होता है)। …
सीधे शब्दों में: अगर यह दर्द होता है, तो यह बुरा है। किसी भी स्तर का उपयोग करें जो आपको सबसे अधिक आरामदायक बनाता है।
जेरीकी
योगदान देने वाला
- नवंबर 3, 2011
- एसएफ बे एरिया
- जनवरी 17, 2017
यह पृष्ठ आपकी आँखों में खिंचाव से होने वाली कुछ समस्याओं के बारे में बात करता है, http://ergonomics.ucla.edu/injuries-and-prevention/eye-strain.html .
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