ऐप्पल वॉच सीरीज़ 6 के साथ ऐप्पल ने रक्त में ऑक्सीजन की मात्रा निर्धारित करने के लिए ऐप्पल वॉच के पीछे एलईडी का उपयोग करके रक्त ऑक्सीजन स्तर की निगरानी के लिए एक नई सुविधा पेश की। निम्न रक्त ऑक्सीजन का स्तर एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या का संकेत हो सकता है जिस पर तत्काल ध्यान देने की आवश्यकता है।
रक्त ऑक्सीजन रीडिंग लेना काफी सरल है, लेकिन सटीक माप प्राप्त करने के लिए आवश्यक युक्तियों के साथ-साथ जागरूक होने के लिए स्वचालित माप सेटिंग्स हैं, जो सभी नीचे दी गई मार्गदर्शिका में पाई जा सकती हैं।
Apple वॉच पर ब्लड ऑक्सीजन रीडिंग कैसे काम करती है
ऐप्पल वॉच सीरीज़ 6 हरे, लाल और इन्फ्रारेड एल ई डी से लैस है जो कलाई में रक्त वाहिकाओं पर प्रकाश चमकते हैं, फोटोडायोड्स वापस परावर्तित प्रकाश की मात्रा को मापते हैं।
ऐप्पल के एल्गोरिदम रक्त के रंग की गणना करने के लिए इस जानकारी का उपयोग करते हैं, जो इस बात का संकेत है कि रक्त में कितनी ऑक्सीजन है। चमकीला लाल रक्त अच्छी तरह से ऑक्सीजन युक्त होता है, जबकि गहरे रंग के रक्त में ऑक्सीजन की मात्रा कम होती है।
ऐप्पल वॉच सीरीज़ 6 रक्त ऑक्सीजन के स्तर को 70 से 100 प्रतिशत के बीच माप सकती है। अधिकांश स्वस्थ लोगों में रक्त ऑक्सीजन का स्तर 95 से 100 प्रतिशत तक होता है, हालांकि सीओपीडी और अन्य फेफड़ों की बीमारियों वाले लोगों का औसत प्रतिशत कम हो सकता है।
Apple यह अपेक्षा नहीं करता है कि श्रृंखला 6 में रक्त ऑक्सीजन कार्य चिकित्सा उपयोग के लिए अभिप्रेत है, और इसलिए यदि सामान्य से कम रक्त ऑक्सीजन स्तर का पता चलता है तो Apple वॉच एक सूचना नहीं भेजेगी।
हार्डवेयर आवश्यकताएँ
ब्लड ऑक्सीजन मॉनिटरिंग फीचर का उपयोग करने के लिए Apple वॉच सीरीज़ 6 की आवश्यकता होती है जो वॉचओएस के नवीनतम संस्करण के साथ-साथ चल रहा हो आई - फ़ोन आईओएस के नवीनतम संस्करण के साथ 6s या बाद में।
ब्लड ऑक्सीजन ऐप दुनिया भर के लगभग सभी देशों में उपलब्ध है, लेकिन अगर आप इसे नहीं देख रहे हैं, तो हो सकता है कि यह आपके देश में न हो। ऐप्पल की यहां एक सूची है .
ध्यान दें कि ब्लड ऑक्सीजन ऐप 18 साल से कम उम्र के उपयोगकर्ताओं के लिए उपलब्ध नहीं है यह सक्षम नहीं है जब किसी Apple वॉच को iPhone का उपयोग करते हुए परिवार सेटअप .
रक्त ऑक्सीजन माप सक्षम करना
जब आप एक सीरीज 6 ऐप्पल वॉच सेट करते हैं, तो सेटअप प्रक्रिया के दौरान आपसे पूछा जाएगा कि क्या आप ब्लड ऑक्सीजन माप को सक्षम करना चाहते हैं। यदि आप पूछे जाने पर 'सक्षम' पर टैप करते हैं, तो यह सुविधा अपने आप चालू हो जाएगी और रक्त ऑक्सीजन ऐप के माध्यम से उपयोग करने योग्य होगी।
Apple वॉच पर रक्त ऑक्सीजन माप कैसे लें
- सुनिश्चित करें कि आपकी Apple वॉच सीरीज़ 6 आपकी कलाई पर आरामदायक लेकिन आरामदायक है।
- को खोलो रक्त ऑक्सीजन ऐप आपके Apple वॉच पर।
- स्थिर रहें, और सुनिश्चित करें कि आपकी कलाई ऊपर की ओर Apple वॉच के साथ सपाट है।
वे स्थान जहाँ आप Apple पे का उपयोग कर सकते हैं
- नल शुरू , फिर अपने हाथ को 15 सेकंड तक स्थिर रखें।
- माप लेने के लिए प्रतीक्षा करें - जब यह पूरा हो जाएगा तो आपको परिणाम दिखाई देगा। फिर टैप करें किया हुआ .
आप दिनों, सप्ताहों, महीनों और वर्षों में लिए गए रक्त ऑक्सीजन माप को में देख सकते हैं स्वास्थ्य आपके iPhone पर ऐप. बस 'खोजें' रक्त ऑक्सीजन ।'
स्वचालित रक्त ऑक्सीजन रीडिंग
ऑन-डिमांड रीडिंग के अलावा, ऐप्पल वॉच सीरीज़ 6 पूरे दिन स्वचालित रक्त ऑक्सीजन रीडिंग लेता है। स्वचालित रक्त ऑक्सीजन माप तब तक सक्षम होते हैं जब तक रक्त ऑक्सीजन माप चालू और सक्षम होते हैं, जो कि नई ऐप्पल वॉच पर डिफ़ॉल्ट सेटिंग है।
स्वचालित रक्त ऑक्सीजन रीडिंग दिन के दौरान शायद ही कभी ली जाती है, इसलिए आप इन मापों को अपने पूरे दिन में केवल कुछ ही बार देख सकते हैं, हृदय गति माप की आवृत्ति से एक प्रस्थान। रक्त ऑक्सीजन रीडिंग को अक्सर केवल इसलिए नहीं लिया जाता है क्योंकि कलाई को स्थिर और माप के लिए एक विशिष्ट अभिविन्यास में रखने की आवश्यकता होती है।
थिएटर मोड में स्वचालित रक्त ऑक्सीजन रीडिंग को सक्षम करना
Apple वॉच में एक थिएटर मोड है जो मूवी थिएटर जैसी अंधेरी जगहों में उपद्रव होने से रोकने के लिए Apple वॉच के डिस्प्ले को मंद रखता है, और एक रक्त ऑक्सीजन सेटिंग है जो थिएटर मोड के दौरान रीडिंग को सक्षम या अक्षम कर सकती है।
Apple का कहना है कि रक्त ऑक्सीजन रीडिंग के लिए एक चमकदार लाल बत्ती के उपयोग की आवश्यकता होती है, जिसमें एक अंधेरे कमरे में ध्यान भंग करने की क्षमता होती है। थिएटर मोड में रीडिंग को सक्षम या अक्षम करने का तरीका यहां दिया गया है।
- ऐप्पल वॉच पर सेटिंग ऐप खोलें।
- नीचे स्क्रॉल करें और ब्लड ऑक्सीजन ऐप पर टैप करें।
- सुविधा को चालू या बंद करने के लिए नीचे स्क्रॉल करें और 'इन थिएटर मोड' के बगल में स्थित टॉगल को टैप करें।
नींद के दौरान स्वचालित रक्त ऑक्सीजन रीडिंग सक्षम करना
थिएटर मोड की तरह, ऐप्पल वॉच स्लीप मोड में होने पर ऐप्पल के पास रक्त ऑक्सीजन रीडिंग को अक्षम करने का विकल्प होता है क्योंकि उज्ज्वल प्रकाश अंधेरे में विचलित हो सकता है। स्लीप मोड के लिए रीडिंग को सक्षम या अक्षम करने का तरीका यहां दिया गया है।
- ऐप्पल वॉच पर सेटिंग ऐप खोलें।
- नीचे स्क्रॉल करें और ब्लड ऑक्सीजन ऐप पर टैप करें।
- सुविधा को चालू या बंद करने के लिए नीचे स्क्रॉल करें और 'स्लीप मोड में' के बगल में स्थित टॉगल को टैप करें।
रक्त ऑक्सीजन डेटा देखना
ऐप्पल वॉच पर कोई भी रक्त ऑक्सीजन डेटा उस रीडिंग के बाहर नहीं देखा जा सकता है जिसे आपने अभी-अभी लिया है यदि आपके पास ऐप खुला है। ऐतिहासिक डेटा को iPhone पर देखने की आवश्यकता है, और इसे खोजना थोड़ा कठिन हो सकता है।
अपने डेटा तक पहुंचने का सबसे आसान तरीका यहां दिया गया है।
- स्वास्थ्य ऐप को iPhone पर खोलें।
- ऐप में सबसे नीचे ब्राउज पर टैप करें।
- Vitals पर टैप करें या ऐप में सबसे ऊपर, ब्लड ऑक्सीजन खोजें।
- जो रीडिंग आए उस पर टैप करें।
यहां से, आप दिन, सप्ताह, महीने या वर्ष के आधार पर अपना औसत रक्त ऑक्सीजन माप देख सकते हैं, अन्य दृश्य विकल्पों के लिए दिन के दृश्य या श्रेणियों में प्रत्येक पढ़ने के बारे में विशिष्ट जानकारी देखने के लिए चार्ट पर टैप कर सकते हैं।
'अधिक रक्त ऑक्सीजन डेटा दिखाएं' पर टैप करने से नवीनतम रीडिंग, समय के साथ सीमा, दैनिक औसत और उच्च ऊंचाई वाले वातावरण में या नींद के दौरान रीडिंग मिलती है, यदि वे लागू होते हैं।
क्या आप iPad पर एयरड्रॉप कर सकते हैं
यदि आप ऐप के निचले भाग तक स्क्रॉल करते हैं, तो एक 'सभी डेटा दिखाएं' विकल्प होता है, जिसे टैप करके आप उन सभी रक्त ऑक्सीजन मापों को देख सकते हैं, जिन्हें तिथि, बैरोमेट्रिक दबाव, और बहुत कुछ पर विशिष्ट जानकारी के साथ लिया गया है।
रक्त ऑक्सीजन निगरानी बंद करें
रक्त ऑक्सीजन निगरानी का उपयोग बिल्कुल नहीं करना चाहते हैं? इसे सेटिंग ऐप में डिसेबल किया जा सकता है।
- ऐप्पल वॉच पर सेटिंग ऐप खोलें।
- नीचे स्क्रॉल करें और ब्लड ऑक्सीजन ऐप पर टैप करें।
- सुविधा को बंद करने के लिए 'रक्त ऑक्सीजन माप' के बगल में स्थित टॉगल पर टैप करें।
यदि आप बाद में रक्त ऑक्सीजन रीडिंग को फिर से सक्षम करना चाहते हैं, तो बस टॉगल को वापस चालू करें। जब आप ऐप्पल वॉच सेट करते हैं तो यह डिफ़ॉल्ट रूप से सक्षम होता है, इसलिए इसे सक्षम करने का एकमात्र कारण यह है कि यदि आपने इसे पहले अक्षम कर दिया है।
रक्त ऑक्सीजन समस्या निवारण
Apple वॉच पर रक्त में ऑक्सीजन के स्तर को मापने वाले सेंसर अत्यधिक संवेदनशील होते हैं और मामूली गति होने पर भी रीडिंग विफल हो जाएगी। यदि आपको बार-बार 'असफल माप' चेतावनी मिल रही है, तो इन चरणों का पालन करना सुनिश्चित करें।
- अपनी कलाई को सपाट रखें और अपनी उँगलियों को भी खुला रखते हुए ऊपर की ओर मुंह करें। यदि हाथ नीचे लटक रहा है या आपकी उंगलियां मुट्ठी में हैं तो रक्त ऑक्सीजन माप काम नहीं करेगा।
- सुनिश्चित करें कि Apple वॉच कलाई के खिलाफ एक बैंड के साथ अच्छी तरह से फिट है और बहुत ढीली या बहुत तंग नहीं है।
- सुनिश्चित करें कि Apple वॉच कलाई के खिलाफ सपाट है और कलाई की हड्डी से बाधित नहीं है। यदि यह कलाई की हड्डी के ऊपर है, तो घड़ी की स्थिति को समायोजित करें।
- अधिक स्थिरता के लिए, अपनी कलाई को टेबल या समतल सतह जैसे कि अपनी गोद में रखें।
- 15 सेकंड के लिए सभी आंदोलनों को कम से कम करें। आप जितने शांत रहेंगे, उतना अच्छा होगा।
- Apple वॉच को टैप या अन्यथा न जोड़ें। स्क्रीन पर एक टैप या डिजिटल क्राउन को छूने से मिनट की गति हो सकती है जो रीडिंग को बाधित करती है।
यदि आप उपरोक्त सभी चरणों का पालन कर रहे हैं और अभी भी समस्या हो रही है, तो Apple चेतावनी देता है कि कुछ परिदृश्य हैं जो खराब रीडिंग का कारण बन सकते हैं।
गाइड फीडबैक
Apple Watch Series 6 पर रक्त ऑक्सीजन की निगरानी के बारे में प्रश्न हैं या इस गाइड पर प्रतिक्रिया देना चाहते हैं? .
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