ऐप्पल फिटनेस+ ऐप्पल की नवीनतम सदस्यता सेवा है, जो ऐप्पल वॉच उपयोगकर्ताओं के लिए योग, साइकिल चलाना, दौड़ना, कोर, और बहुत कुछ जैसे विभिन्न फिटनेस श्रेणियों में घरेलू कसरत विकल्प प्रदान करती है।
फिटनेस+ सेवा को ऐप्पल वॉच के साथ काम करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जिसमें वीडियो देखे जा सकते हैं आई - फ़ोन , ipad , तथा एप्पल टीवी . नीचे दिए गए निर्देशों के साथ कसरत शुरू करना आसान है।
किसी संपर्क को रिंगटोन कैसे असाइन करें
- iPhone, iPad, या Apple TV पर फ़िटनेस ऐप खोलें और फ़िटनेस+ टैब चुनें। यह स्वचालित रूप से iPhone और Apple TV, और इसे iPad पर डाउनलोड किया जाना चाहिए।
- एक कसरत खोजें जो आप करना चाहते हैं।
- कसरत टैप करें।
- iPhone, iPad, या Apple TV पर 'लेट्स गो' बटन पर टैप करें, या वर्कआउट में क्या शामिल है, यह देखने के लिए पहले प्रीव्यू पर टैप करें।
- वहां से, आप अपने लिंक की गई Apple वॉच पर कसरत शुरू होते देखेंगे। अपने डिवाइस पर वर्कआउट लॉन्च करने के लिए ऐप्पल वॉच पर प्ले बटन पर टैप करें।
ध्यान दें कि यदि आप पहली बार Apple TV फिटनेस+ के लिए अपने ऐप्पल वॉच के साथ, आपको 'कनेक्ट' विकल्प पर टैप करना होगा और चरणों का पालन करना होगा। यदि आप उसी में साइन इन हैं ऐप्पल आईडी आपके सभी उपकरणों पर, कसरत शुरू करना एक सहज प्रक्रिया होनी चाहिए, जिसमें Apple वॉच मेट्रिक्स आपके डिवाइस की स्क्रीन के साथ-साथ कलाई पर भी दिखाई दे।
ध्यान दें कि आप कसरत करना चुन सकते हैं, भले ही आपकी ऐप्पल वॉच उपलब्ध न हो, आपको स्क्रीन पर मेट्रिक्स दिखाई नहीं देंगे। यह केवल iPhone और iPad, Apple TV Apple वॉच की आवश्यकता है।
कसरत का समय बीत चुका है, आपकी हृदय गति, सक्रिय कैलोरी बर्न, और कुल बर्न की गई कैलोरी स्क्रीन पर प्रदर्शित होती हैं, जैसा कि कोई भी गतिविधि मील के पत्थर हैं जो मिले हैं।
एक कसरत के समापन पर, आप सक्रिय और कुल कैलोरी बर्न, हृदय गति और गतिविधि रिंग प्रगति का पूरा अवलोकन देखेंगे, जिसे यदि वांछित हो तो साझा किया जा सकता है।
कसरत को फ़िटनेस ऐप में एक विशिष्ट फ़ोटो और कसरत के शीर्षक के साथ सूचीबद्ध किया जाता है।
आईफोन से तस्वीरों का बैकअप कैसे लें
Fitness+ का उपयोग करने के लिए Apple Watch Series 3 या बाद के संस्करण की आवश्यकता होती है, जिसमें watchOS 7.2 के साथ iPhone आईओएस 14.3 या बाद के संस्करण के साथ 6s या बाद में। इसका उपयोग 2014 . के साथ भी किया जा सकता है आईपैड एयर 2 iPadOS 14.3 या बाद के संस्करण के साथ, और Apple TV 4K या Apple TV टीवीओएस 14.3 या बाद के संस्करण के साथ एचडी।
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