घोस्ट31
मूल पोस्टर- जून 9, 2015
- अगस्त 10, 2016
ब्लूमून63
- अप्रैल 30, 2015
- अगस्त 10, 2016
घोस्ट 31 ने कहा: मैं अभी एक नए जिम में शामिल हुआ हूं और जब मैं ट्रेडमिल पर हूं तो केवल एक चीज के लिए मैं अपने ऐप्पल वॉच वॉच पर वर्कआउट सेट कर सकता हूं, ऐसा लगता है कि इनडोर वॉक है। लेकिन आज मैंने अपने घंटे भर के वर्कआउट के लिए इसे 'अन्य' के लिए सेट कर दिया है। यह ठीक है? या क्या मुझे हर तरह के व्यर्थ गलत नंबर मिल रहे होंगे? आप लोग क्या करते हैं? विस्तार करने के लिए क्लिक करें...मैं अपने सभी जिम सत्रों के लिए यही उपयोग करता हूं, जब तक कि मैं ट्रेडमिल या अण्डाकार पर कार्डियो नहीं कर रहा था। भारोत्तोलन मेरे लिए 'अन्य' है और ओएस 3 के साथ मैं 'छाती' या 'बैक' आदि के आधार पर कसरत को बचाता हूं।
भारोत्तोलन के लिए वास्तव में कुछ भी सही नहीं है। अन्य ठीक है क्योंकि यह आपके हृदय गति और कैलोरी के लिए आपके आँकड़ों को माप रहा है। अति जुनूनी मत बनो। विशिष्ट भारोत्तोलन वर्कआउट आराम की अवधि के साथ लगभग 500-700 प्रति घंटे जलते हैं। HIIT भारोत्तोलन एक और जानवर है। अगर ट्रेडमिल के साथ 10 मिनट के लिए आपका वार्मअप यह सोचकर कि आपको एक इनडोर वॉक वर्कआउट और फिर एक नया अन्य वर्कआउट चाहिए, तो इसके प्रति जुनूनी न हों।
जब हम जुनूनी होते हैं, तो हम टाल देते हैं। तुमसे नहीं कह रहा... मैं वहाँ गया हूँ। प्रतिक्रियाएं:jbachandouris, dschulian और Ghost31
घोस्ट31
मूल पोस्टर- जून 9, 2015
- अगस्त 10, 2016
बैरक हाँ
निलंबित
- जुलाई 14, 2015
- अगस्त 10, 2016
मैं गार्मिन कनेक्ट पर अपने सभी गार्मिन-रिकॉर्ड किए गए वर्कआउट को लेबल करना याद रखने की कोशिश करता था, लेकिन मैं वास्तव में कभी नहीं बैठा और बाद में उनका विश्लेषण करने की कोशिश की - प्रत्येक एचआर ज़ोन में बिताया गया समय, ग्रेडिएंट पर गति, प्रदर्शन बनाम मौसम, या जो कुछ भी . मुझे बस परवाह नहीं थी। मैं अपने ट्रायथलॉन समय (शायद इसलिए कि मैं ट्रायथलॉन नहीं करता) से शेविंग मिनट के लिए बंदूक नहीं चला रहा हूं, मैंने अपनी बाइक के लिए बिजली मीटर पर एक और भव्य खर्च नहीं किया, मैं 'अपने मैक्रोज़ से मिलने' की कोशिश नहीं कर रहा हूं।
अगर आप चाहते हैं तो जुनूनी बनें, लेकिन अगर आपके गले में पदक नहीं है तो परेशान न हों (और मैं तथाकथित 'प्रतिभागी पदक' के बारे में बात नहीं कर रहा हूं जो आपको सिर्फ दिखाने के लिए मिलता है)।
ब्लूमून63
- अप्रैल 30, 2015
- अगस्त 10, 2016
घोस्ट 31 ने कहा: पूरी तरह से निश्चित नहीं है कि यह कितना सही था। मैं केवल एक घंटे जिम में कार्डियो कर रहा था और यह कहता है कि मैंने 747 कैलोरी बर्न की। यह कुछ ज्यादा ही लगता है विस्तार करने के लिए क्लिक करें...इस पर निर्भर करता है कि आपने कसरत के लिए क्या निर्धारित किया है और आपने कितनी मेहनत की है। ऐप्पल एल्गोरिदम की सटीकता के बारे में 100% निश्चित भी नहीं हो सकता है। मुझे लगता है कि यह कुछ लोगों की तुलना में बेहतर है क्योंकि मुझे O2 परीक्षण के लिए अस्पताल में परीक्षण किया गया है और Apple वॉच प्रयोगशाला परिणामों के करीब थी।
मुझे लगता है कि अन्य सिर्फ एक सामान्य अनुमान है क्योंकि यह केवल आपकी हृदय गति और आपके द्वारा प्रोग्राम किए गए आँकड़े हैं। हालांकि मेरे लिए काफी करीब। मैं अब देख सकता हूं कि मेरे सीने और ट्राइसेप वर्कआउट के दौरान एक ही दिनचर्या के साथ हर हफ्ते मेरी कैलोरी बढ़ जाती है क्योंकि मैं वजन और तीव्रता बढ़ाता हूं। मैं ब्रेक के दौरान भी नहीं बैठता। मैं अपनी हृदय गति को बनाए रखने के लिए ट्रेडमिल पर वापस जाता हूं।
हालांकि मैंने इसे पहले भी कहा है... यदि आप एक गंभीर एथलीट हैं, तो आपको शायद Apple वॉच के अलावा या इसके अलावा किसी अन्य डिवाइस की आवश्यकता है। फिटनेस के लिए समर्पित कुछ।
मैं बस इतना प्यार करता हूं कि मैं दौड़ सकता हूं या तैर सकता हूं या वजन उठा सकता हूं और एडब्ल्यू के साथ स्नान कर सकता हूं और फिर बैंड को स्विच कर सकता हूं और यह सही दिखता है और एक सूट और लंबी आस्तीन शर्ट के नीचे फिट बैठता है।
घोस्ट31
मूल पोस्टर- जून 9, 2015
- अगस्त 10, 2016
BlueMoon63 ने कहा: इस पर निर्भर करता है कि आपने कसरत के लिए क्या निर्धारित किया है और आपने कितनी मेहनत की है। ऐप्पल एल्गोरिदम की सटीकता के बारे में 100% निश्चित भी नहीं हो सकता है। मुझे लगता है कि यह कुछ लोगों की तुलना में बेहतर है क्योंकि मुझे O2 परीक्षण के लिए अस्पताल में परीक्षण किया गया है और Apple वॉच प्रयोगशाला परिणामों के करीब थी।
मुझे लगता है कि अन्य सिर्फ एक सामान्य अनुमान है क्योंकि यह केवल आपकी हृदय गति और आपके द्वारा प्रोग्राम किए गए आँकड़े हैं। हालांकि मेरे लिए काफी करीब। मैं अब देख सकता हूं कि मेरे सीने और ट्राइसेप वर्कआउट के दौरान एक ही दिनचर्या के साथ हर हफ्ते मेरी कैलोरी बढ़ जाती है क्योंकि मैं वजन और तीव्रता बढ़ाता हूं। मैं ब्रेक के दौरान भी नहीं बैठता। मैं अपनी हृदय गति को बनाए रखने के लिए ट्रेडमिल पर वापस आता हूं।
हालांकि मैंने इसे पहले भी कहा है... यदि आप एक गंभीर एथलीट हैं, तो आपको शायद Apple वॉच के अलावा या इसके अलावा किसी अन्य डिवाइस की आवश्यकता है। फिटनेस के लिए समर्पित कुछ।
मैं बस इतना प्यार करता हूं कि मैं दौड़ सकता हूं या तैर सकता हूं या वजन उठा सकता हूं और एडब्ल्यू के साथ स्नान कर सकता हूं और फिर बैंड को स्विच कर सकता हूं और यह सही दिखता है और एक सूट और लंबी आस्तीन शर्ट के नीचे फिट बैठता है। विस्तार करने के लिए क्लिक करें...
मैं ट्रेडमिल पर 35 मिनट के लिए दौड़ने और चलने के बीच का अंतराल कर रहा था, फिर अन्य 25 या तो मैं अण्डाकार और बाइक मशीनों पर था। मुझे एक माँ की तरह पसीना आ रहा था **** मेरी हृदय गति 180 तक पहुँच रही थी।
मुझे यकीन नहीं था कि मेरी कैलोरी बर्न कितनी वास्तविक रही होगी। हालांकि यह वास्तव में अंत में मायने नहीं रखता। मैं रोजाना उतनी ही कैलोरी खाती हूं। कुछ हद तक सटीकता के साथ बर्न की गई कैलोरी का अंदाजा लगाना मज़ेदार है, क्या आप जानते हैं?
मैं कहूंगा कि ऐप्पल वॉच पर हृदय गति मॉनीटर कितना सटीक था, इस पर मैं बहुत चकित था। जब मैं मशीनों को पकड़ रहा था तो मैंने अपनी हृदय गति का परीक्षण किया था और यह मेरी घड़ी के समान सटीक संख्या थी। चेस्ट स्ट्रैप मॉनिटर की भी कोशिश की। वही नंबर। मेरे शौकिया शरीर सौष्ठव के लिए, Apple वॉच ठीक काम करेगी। मुझे सिर्फ एक डिवाइस/पारिस्थितिकी तंत्र पर ध्यान केंद्रित करने में सक्षम होना पसंद है जो मेरे सभी बकवास बनाम 'ठीक है, मैं जिम में हूं। मेरी घड़ी उतारनी होगी और मेरे सीने का पट्टा और फिर यड्डा यड्डा यड्डा पर डाल देना होगा। बस शॉवर रूम में आ जाओ, मेरी घड़ी को पोंछ दो, मेरा बैंड स्विच करो और हो गया। फिर मेरी सारी जानकारी के लिए Apple Health and Fitness pal की जांच करें। सुविधा को हराया नहीं जा सकता।
अभी भी यह तय करने की कोशिश कर रहा हूं कि क्या मुझे जिम के लिए बैंड जाना है और यदि ऐसा है, तो यह मेरे नायलॉन और खेल के बीच होगा। नायलॉन बहुत आरामदायक है
बैरक हाँ
निलंबित
- जुलाई 14, 2015
- अगस्त 10, 2016
मार्टीकैन
- 31 अक्टूबर 2012
- टोरंटो के पास, ON
- अगस्त 10, 2016
अथक शक्ति
- जुलाई 12, 2016
- अगस्त 11, 2016
नायलॉन बैंड कमाल के हैं। फ्लोरोएस्टामर बैंड के विपरीत, वे आपकी कलाई को सांस लेने की अनुमति देते हैं। मेरे पास ब्लैक एंड पर्ल नायलॉन बैंड है।
टीडीब्राउन75
- अप्रैल 28, 2015
- डलास, TX
- अगस्त 11, 2016
टिम बी
ब्लूमून63
- अप्रैल 30, 2015
- अगस्त 11, 2016
घोस्ट 31 ने कहा: मैं ट्रेडमिल पर 35 मिनट के लिए दौड़ने और चलने के बीच का अंतराल कर रहा था, फिर अन्य 25 या तो मैं अण्डाकार और बाइक मशीनों पर था। मुझे एक माँ की तरह पसीना आ रहा था **** मेरी हृदय गति 180 तक पहुँच रही थी।मैं अंत में इस तथ्य पर आ गया हूं कि रक्त प्रवाह द्वारा आपकी हृदय गति को पढ़ना कभी भी सही नहीं होगा। मेरा अनुमान है कि वॉच 2.0 बेहतर सेंसर या बैंड पेश करेगा जो अधिक/बेहतर पेशकश करते हैं।
मुझे यकीन नहीं था कि मेरी कैलोरी बर्न कितनी वास्तविक रही होगी। हालांकि यह वास्तव में अंत में मायने नहीं रखता। मैं रोजाना उतनी ही कैलोरी खाती हूं। कुछ हद तक सटीकता के साथ बर्न की गई कैलोरी का अंदाजा लगाना मज़ेदार है, क्या आप जानते हैं?
मैं कहूंगा कि ऐप्पल वॉच पर हृदय गति मॉनीटर कितना सटीक था, इस पर मैं बहुत चकित था। जब मैं मशीनों को पकड़ रहा था तो मैंने अपनी हृदय गति का परीक्षण किया था और यह मेरी घड़ी के समान सटीक संख्या थी। चेस्ट स्ट्रैप मॉनिटर की भी कोशिश की। वही नंबर। मेरे शौकिया शरीर सौष्ठव के लिए, Apple वॉच ठीक काम करेगी। मुझे सिर्फ एक डिवाइस/पारिस्थितिकी तंत्र पर ध्यान केंद्रित करने में सक्षम होना पसंद है जो मेरे सभी बकवास बनाम 'ठीक है, मैं जिम में हूं। मेरी घड़ी उतारनी होगी और मेरे सीने का पट्टा और फिर यड्डा यड्डा यड्डा पर डाल देना होगा। बस शॉवर रूम में आ जाओ, मेरी घड़ी को पोंछ दो, मेरा बैंड स्विच करो और हो गया। फिर मेरी सारी जानकारी के लिए Apple Health and Fitness pal की जांच करें। सुविधा को हराया नहीं जा सकता।
अभी भी यह तय करने की कोशिश कर रहा हूं कि क्या मुझे जिम के लिए बैंड जाना है और यदि ऐसा है, तो यह मेरे नायलॉन और खेल के बीच होगा। नायलॉन बहुत आरामदायक है विस्तार करने के लिए क्लिक करें...
हालाँकि, मुझे वर्तमान ऑप्टिकल सेंसर के साथ हृदय गति की निगरानी में बड़ी सफलता मिली है। यदि आप जुनूनी हैं, तो यह कभी भी पर्याप्त नहीं होगा। दूसरों के पास अभी बहुत अधिक भाग्य नहीं है और मुझे यकीन नहीं है कि क्यों। OS3 और भी बेहतर रहा है लेकिन प्रति घंटे अधिक बैटरी जलाता है।
मेरे पास दो ऐप हैं जो वर्कआउट के दौरान आपकी हृदय गति को ट्रैक करते हैं और जानकारी को ग्राफ़ करते हैं। एक ग्राफ मिनट दर मिनट और एक भारोत्तोलन या कार्डियो सत्र में एक भी मिस नहीं हो सकता है। दूसरा डेटा में हर एक बिंदु को दर्ज करता है और यह लापता बिंदुओं के साथ गड़बड़ जैसा दिखता है।
मेरे पास दौड़ने/चलने और भारोत्तोलन के सर्वोत्तम परिणाम हैं। मेरे पास सबसे खराब गोल्फिंग है। आर
रिसेनफोनिक्सकाई
- 14 अक्टूबर 2008
- अगस्त 11, 2016
मुझे नहीं पता कि 'अन्य' वर्कआउट के दौरान जली हुई कैलोरी को निर्धारित करने के लिए सॉफ्टवेयर किस एल्गोरिदम का उपयोग कर रहा है, लेकिन मैं इसके इस पहलू के बारे में विशेष रूप से उधम मचाता नहीं हूं। मैं घड़ी का उपयोग ज्यादातर अपनी हृदय गति और आराम के अंतराल में जितना समय बिताता हूं उसका ट्रैक रखने के लिए करता हूं।
कैलीगुरल
- जून 8, 2009
- सामाजिक
- अगस्त 12, 2016
बी एस बेन
- 16 मई 2012
- यूके
- अगस्त 12, 2016
विषय पर वापस, मैं आमतौर पर अन्य का उपयोग करता हूं।
मार्टीकैन
- 31 अक्टूबर 2012
- टोरंटो के पास, ON
- अगस्त 12, 2016
BSben ने कहा: यदि आप अपने फ़ोन के साथ 2 Apple घड़ियाँ जोड़ते हैं, तो क्या उनकी रीडिंग एक दिन में संयुक्त हो जाती है (कहते हैं कि यदि आप एक घड़ी का उपयोग जिम में करते हैं, और दूसरी घड़ी का उपयोग करते हैं)?आपके द्वारा घड़ी बदलने के बाद गतिविधि के छल्ले आमतौर पर एक या दो मिनट के भीतर घड़ियों में सिंक हो जाते हैं। मुझे लगता है कि मेरा केवल एक दुर्लभ अवसर पर चूक गया है।
विषय पर वापस, मैं आमतौर पर अन्य का उपयोग करता हूं। विस्तार करने के लिए क्लिक करें...
जूलियन
- जून 30, 2007
- अटलांटा
- अगस्त 12, 2016
अंतिम बार संपादित: अगस्त 12, 2016 बी बी एस बेन
- 16 मई 2012
- यूके
- अगस्त 12, 2016
मार्टीकैन ने कहा: आपके द्वारा घड़ी बदलने के बाद गतिविधि के छल्ले आमतौर पर एक या दो मिनट के भीतर घड़ियों में सिंक हो जाते हैं। मुझे लगता है कि मेरा केवल एक दुर्लभ अवसर पर चूक गया है। विस्तार करने के लिए क्लिक करें...आपके उत्तर के लिए धन्यवाद, मुझे शायद जिम के लिए दूसरा मिल जाएगा। जे
jdmago1
- 5 मई 2010
- अगस्त 12, 2016
मार्टीकैन
- 31 अक्टूबर 2012
- टोरंटो के पास, ON
- अगस्त 12, 2016
jdmagoo1 ने कहा: मैंने अपनी पत्नी के Apple वॉच एचआर मॉनिटर की सटीकता का परीक्षण किया जब वह जन्म दे रही थी, ईसीजी मशीन और ऐप्पल वॉच एक-दूसरे की धड़कन के भीतर थे। घड़ी मशीन की उस घड़ी पर टिक जाती है, जब उसकी बीट्स को एक नए में बदल दिया जाता है। मैंने जो देखा उससे Apple वॉच पर लगभग 1-2 सेकंड की देरी हुई लेकिन मुझे आश्चर्य हुआ कि यह कितना सही था। विस्तार करने के लिए क्लिक करें...एक सेकंड के लिए पकड़ें। आपकी पत्नी जन्म दे रही थी और आप वॉच एचआर मॉनिटर पर एक परीक्षण चला रहे थे?
लोग मुझसे कहते हैं कि मुझे एक समस्या है! एलएमएओ
jdmago1
- 5 मई 2010
- अगस्त 13, 2016
मार्टीकैन ने कहा: एक सेकंड रुकिए। आपकी पत्नी जन्म दे रही थी और आप वॉच एचआर मॉनिटर पर एक परीक्षण चला रहे थे?हाहाहा - ठीक है, यह 30 घंटे का श्रम था इसलिए मेरे पास चीजों का परीक्षण करने के लिए बहुत समय था! जब नन्ही लड़की ने आखिरकार पॉप आउट करने का फैसला किया तो मैंने उसे एक गतिविधि के रूप में रिकॉर्ड भी कर लिया। डॉक्टर को डिलीवरी की तुलना में घड़ी के बारे में अधिक दिलचस्पी थी, उसने कहा कि एक बार यहाँ समाप्त होने के बाद वह एक खरीदने के लिए घर के रास्ते में Apple स्टोर जा रही थी। मेरी पत्नी मुझे बेल्ट करने के लिए बहुत थक गई थी।
लोग मुझसे कहते हैं कि मुझे एक समस्या है! एलएमएओ विस्तार करने के लिए क्लिक करें...
मार्टीकैन
- 31 अक्टूबर 2012
- टोरंटो के पास, ON
- अगस्त 13, 2016
jdmagoo1 ने कहा: हाहाहा - यह 30 घंटे का श्रम था इसलिए मेरे पास चीजों का परीक्षण करने के लिए बहुत समय था! जब नन्ही लड़की ने आखिरकार पॉप आउट करने का फैसला किया तो मैंने उसे एक गतिविधि के रूप में रिकॉर्ड भी कर लिया। डॉक्टर को डिलीवरी की तुलना में घड़ी के बारे में अधिक दिलचस्पी थी, उसने कहा कि एक बार यहाँ समाप्त होने के बाद वह एक खरीदने के लिए घर के रास्ते में Apple स्टोर जा रही थी। मेरी पत्नी मुझे बेल्ट करने के लिए बहुत थक गई थी। विस्तार करने के लिए क्लिक करें...ज़ोर - ज़ोर से हंसना !!
पारसेकडेट
- दिसम्बर 13, 2010
- डेनवर, सीओ
- अगस्त 15, 2016
घोस्ट 31 ने कहा: अभी भी यह तय करने की कोशिश कर रहा हूं कि क्या मुझे जिम के लिए बैंड जाना है और यदि ऐसा है, तो यह मेरे नायलॉन और खेल के बीच होगा। नायलॉन बहुत आरामदायक है विस्तार करने के लिए क्लिक करें...
अथक शक्ति ने कहा: नायलॉन बैंड कमाल के हैं। फ्लोरोएस्टामर बैंड के विपरीत, वे आपकी कलाई को सांस लेने की अनुमति देते हैं। मेरे पास ब्लैक एंड पर्ल नायलॉन बैंड है। विस्तार करने के लिए क्लिक करें...
क्या आप लोग चिंतित नहीं हैं कि कुछ समय बाद नायलॉन बैंड खराब हो जाएंगे?
अथक शक्ति
- जुलाई 12, 2016
- अगस्त 15, 2016
पारसेकडेट ने कहा: क्या आप लोग चिंतित नहीं हैं कि कुछ समय बाद नायलॉन बैंड खराब हो जाएंगे? विस्तार करने के लिए क्लिक करें...
बिल्कुल नहीं। क्या आप एक के मालिक होते हैं? वे आसानी से धोते हैं, उनके सभी नायलॉन होने के कारण, लगभग सीट बेल्ट का उपयोग करने वाली सामग्री के समान। ये बहुत मजबूत और टिकाऊ भी होते हैं। मेरे सबसे बड़े आश्चर्य के लिए, वे बहुत हल्के हैं।
मैं नायलॉन की तुलना में फ़्लुएरोस्टैमर बैंड का भी अधिक उपयोग करता हूं, क्योंकि मैं उनमें से अधिक का मालिक हूं। लेकिन नायलॉन बैंड आराम के लिए हाथ जीत लेते हैं।
बैरक हाँ
निलंबित
- जुलाई 14, 2015
- अगस्त 15, 2016
पारसेकडेट ने कहा: क्या आप लोग चिंतित नहीं हैं कि कुछ समय बाद नायलॉन बैंड खराब हो जाएंगे? विस्तार करने के लिए क्लिक करें...साबुन और पानी से धो लें।
क्या, आपने अपनी नियमित घड़ियों को भी कभी नहीं धोया?
पारसेकडेट
- दिसम्बर 13, 2010
- डेनवर, सीओ
- अगस्त 15, 2016
अथक शक्ति ने कहा: बिलकुल नहीं। क्या आप एक के मालिक होते हैं? वे आसानी से धोते हैं, उनके सभी नायलॉन होने के कारण, लगभग सीट बेल्ट का उपयोग करने वाली सामग्री के समान। ये बहुत मजबूत और टिकाऊ भी होते हैं। मेरे सबसे बड़े आश्चर्य के लिए, वे बहुत हल्के हैं।मैं नहीं, मैंने इस चिंता के कारण रुका हुआ है। मुझे ऐसा लगता है जैसे यह पसीने से नमक को पकड़ लेगा और थोड़ी देर बाद खराब दिखने लगेगा। मेरे पास अतीत में नायलॉन बैंड भी थे जो खुजली वाले थे, हालांकि मुझे विश्वास है कि ऐप्पल बेहतर होगा और शायद इससे बचें।
मैं नायलॉन की तुलना में फ़्लुएरोस्टैमर बैंड का भी अधिक उपयोग करता हूं, क्योंकि मैं उनमें से अधिक का मालिक हूं। लेकिन नायलॉन बैंड आराम के लिए हाथ जीत लेते हैं। विस्तार करने के लिए क्लिक करें...
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