यंगमैक
मूल पोस्टर- अप्रैल 17, 2010
- लंडन
- 11 जनवरी, 2021
अगर मुझे कुछ प्रेरणा मिले तो बहुत अच्छा होगा। यह मेरा पहली बार ऐप्पल घड़ी है और मैं फिटनेस प्लस सेवा का परीक्षण कर रहा हूं जो मुझे पसंद है।
सेवा का उपयोग करके आप किस प्रकार के कसरत और अपनी दिनचर्या का आनंद लेते हैं? बहुत अच्छा होगा यदि आप साझा कर सकें कि आप 1 दिन में अधिकांश समय सेवा का उपयोग कैसे करते हैं, मुझे यकीन है कि कुछ दिनों में कुछ बदलाव होंगे।
उदाहरण के लिए, जब मैं जागता हूं तो मुझे 10 मिनट कोर करना अच्छा लगता है:
सैम के साथ - मेरी मांसपेशियों को हमेशा उसकी कक्षाओं के साथ अगले दिन चोट लगती है
मुझे किम क्लासेस भी पसंद हैं - पैरों की कसरत के लिए
सुबह 20 मिनट HIIT:
मुझे बकरी और जेमी-रे पसंद हैं। अन्य प्रशिक्षकों को आजमाने की जरूरत है। (इसके बाद एक दिमागदार कूलडाउन)
योग मैं सप्ताह में 3 बार या तो शाम को या अपने लंच ब्रेक से पहले करने की कोशिश करता हूं। जेसिका स्काई अभी तक मेरी पसंदीदा है जब तक कि मैं दूसरों की कोशिश नहीं करता।
मैं हर दूसरे दिन एक शाम एक डांस क्लास करने की कोशिश करता हूं क्योंकि इससे मेरा मूड अच्छा रहता है। (मुख्य रूप से 20 मिनट के लिए LaShawn लेकिन मुझे वे सभी पसंद हैं)
मैं पिछले 10 दिनों से हर दिन अपनी अंगूठियां बंद कर रहा हूं✌️
30 मिनट का व्यायाम मेरा लक्ष्य है। जहां मैं हूं और जिम बंद हैं, वहां राष्ट्रीय लॉकडाउन है।
आपके जवाब का इंतज़ार रहेगा। अंतिम बार संपादित: 11 जनवरी, 2021 जे
जॉनीब्लेज़
- 5 मई, 2008
- यूके
- जनवरी 12, 2021
फिर सप्ताहांत में मैं और मेरी पत्नी दोपहर में एक नृत्य सत्र और शाम को योग कर रहे हैं।
फिटनेस+ वास्तव में सही समय पर हुआ है जो लॉकडाउन के साथ हुआ है।
कैनीडा
प्रति
- सितम्बर 7, 2020
- जनवरी 12, 2021
गु - 20 मिनट का नृत्य, 10 मिनट HIIT
एस, एस - 30 मिनट की साइकिल कसरत
मैं शुक्रवार को छुट्टी लेता हूं।
लीव
- फ़रवरी 5, 2017
- पहाड़ी के ऊपर और दूर
- जनवरी 12, 2021
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