kh3ख़ालिद
मूल पोस्टर- 2 दिसंबर 2012
- अक्टूबर 19, 2018
मैं अपने AW S4 Nike+ के साथ समस्याओं का सामना कर रहा हूं। आराम करने वाली और सबसे महत्वपूर्ण रूप से सक्रिय कैलोरी की संख्या बहुत अधिक है।
मैं पिछले कुछ दिनों से बीमार हूँ और काम नहीं कर रहा हूँ और पूरे दिन बिस्तर पर पड़ा रहा (केवल दोपहर में अस्पताल गया) और सक्रिय कैलोरी की संख्या 765 है! कुल 4,232 है! साथ ही कहते हैं कि मैंने 10 मिनट तक एक्सरसाइज की।
मेरा मतलब है कि अगर मैं न्यूनतम गतिविधि के साथ इतनी कैलोरी बर्न कर रहा हूं तो मुझे अपना वजन कम करने की आवश्यकता नहीं होगी प्रतिक्रियाएं:एंथोनिमूडी एन
ताक
- फरवरी 15, 2008
- अक्टूबर 20, 2018
kh3khalid ने कहा: या मोटे लोगों के साथ उनका फॉर्मूला पागल हो जाता है? ऐसा नहीं होना चाहिए और मुझे इसमें बहुत संदेह है।
चूंकि आपको प्रतिस्थापन के साथ एक ही समस्या है, यह एक दोषपूर्ण इकाई की तुलना में अधिक संभावना है।
क्या आपने अपना वजन चेक किया है? क्या आप अपना वजन एलबीएस में दर्ज कर सकते थे क्योंकि आपका वजन किलो में था, इस प्रकार आप 120% भारी लग रहे थे?
निश्चित नहीं है कि Apple आराम से कैलोरी की गणना करने के लिए किस सूत्र का उपयोग करता है, लेकिन यदि आपने हैरिस-बेनेडिक्ट समीकरण में वह गलती की है, तो कोई व्यक्ति जो 100 किग्रा, 180 सेमी और 40 वर्ष का था, वह 2064 से 3672 प्रति दिन, सामान्य से 77% अधिक होगा। अंतिम बार संपादित: अक्टूबर 20, 2018 प्रति
kh3ख़ालिद
मूल पोस्टर- 2 दिसंबर 2012
- अक्टूबर 21, 2018
घोस्ट31 ने कहा: सैकड़ों कैलोरी? उह .... नहीं। यह शायद आपको मौत के करीब ले आएगा। आपका दिल इतनी मेहनत नहीं कर रहा होगा
और ओपी के लिए: यह एक ज्ञात मुद्दा है क्योंकि वॉच ओएस 5 पहली बार सामने आया था। आराम करने वाली कैलोरी और साथ ही सक्रिय कैलोरी पूरी तरह से खराब हो जाती हैं। शुरुआती वॉच ओएस 5 में, बहुत सारे लोगों के लिए सब कुछ गड़बड़ था। लोग बस बैठ कर अपनी एक्सरसाइज रिंग भर रहे थे। फिर ऐप्पल ने अपडेट 5.0.1 जारी किया जिसने व्यायाम के छल्ले को भरने के लिए तय किया, लेकिन अब आराम करने वाली कैलोरी और चाल की अंगूठी अभी भी खराब हो गई है। माना जाता है कि यह 5.1 में तय किया गया है। हम उस के चौथे बीटा पर हैं, इसलिए उम्मीद है कि आधिकारिक रिलीज जल्द ही होगी।
आपकी समान चिंताओं को प्रतिध्वनित करने वाले अन्य लोगों के साथ सूत्र हैं इसलिए आप निश्चित रूप से अकेले नहीं हैं
https://www.reddit.com/r/AppleWatch...ing_कैलोरी_सटीकता/?st=JNGKYQ2C&sh=3f83eec8
अपेक्षाकृत अच्छी खबर यह है कि हालांकि मेरी कुल दैनिक कैलोरी खराब हो गई है और अभी पूरी तरह से बेकार है, कसरत ट्रैकिंग बंद है। मैं कल जिम गया था और सब कुछ सही था
तो Apple ने वास्तव में इसे 5.1 में संबोधित किया या आप केवल यह मान रहे हैं कि वे निश्चित रूप से इसे ठीक कर रहे हैं?
मैं अपना वापस करने और धनवापसी प्राप्त करने के बारे में सोच रहा हूं यदि वे इसे 5.1 में निश्चित रूप से ठीक नहीं कर रहे हैं क्योंकि यह वास्तव में कष्टप्रद है।
[डबलपोस्ट=1540133315][/डबलपोस्ट]
निको ने कहा: चूंकि आपको प्रतिस्थापन के साथ एक ही समस्या है, यह एक दोषपूर्ण इकाई की तुलना में अधिक संभावना है।
क्या आपने अपना वजन चेक किया है? क्या आप अपना वजन एलबीएस में दर्ज कर सकते थे क्योंकि आपका वजन किलो में था, इस प्रकार आप 120% भारी लग रहे थे?
निश्चित नहीं है कि Apple आराम से कैलोरी की गणना करने के लिए किस सूत्र का उपयोग करता है, लेकिन यदि आपने हैरिस-बेनेडिक्ट समीकरण में वह गलती की है, तो कोई व्यक्ति जो 100 किग्रा, 180 सेमी और 40 वर्ष का था, वह 2064 से 3672 प्रति दिन, सामान्य से 77% अधिक होगा।
हाँ, मैं उन इकाइयों के बारे में निश्चित हूँ जिन्हें मैंने पहले डबल और ट्रिपल चेक किया था।
यदि उनका फॉर्मूला इसका कारण है तो यह गलती करना उनके लिए बहुत मूर्खतापूर्ण है क्योंकि कई लोग वजन कम करने में मदद करने के लिए घड़ी खरीदते हैं।
एंथोनिमूडी
- अगस्त 8, 2002
- अक्टूबर 21, 2018
घोस्ट 31 ने कहा: अगर यह आपके लिए काम करता है तो हमें अपडेट करें !!
फिटनेस कैलिब्रेशन को रीसेट करने के बाद मेरी 3.2 मील की पैदल दूरी एक बार फिर 3.2 मील है। अजीब।
घोस्ट31
- जून 9, 2015
- अक्टूबर 24, 2018
एंथनीमूडी ने कहा: फिटनेस कैलिब्रेशन को रीसेट करने के बाद मेरी 3.2 मील की पैदल दूरी एक बार फिर 3.2 मील है। अजीब।अच्छा। मैंने फिर से उसी रीसेटिंग कैलिब्रेशन की कोशिश की और दुर्भाग्य से मेरी समस्या और पागल सक्रिय / चाल कैलोरी के लिए, यह अभी भी इसे ठीक नहीं किया। कहते हैं मैंने घर पर कुछ न करते हुए कहते हुए 3000 कैलोरी बर्न की। तो मेरा फिटनेस ट्रैकर मूल रूप से अभी गड़बड़ है। पू
और ओपी के लिए: हाँ, मैंने कहीं देखा है कि मुझे लगता है कि रेडिट पर किसी ने 5.1 को अपडेट किया है और इसने हमारी समस्या को ठीक कर दिया है। तो यहाँ उम्मीद है कि हमें अगले सप्ताह एक अपडेट मिलेगा
जूलियन
- जून 30, 2007
- अटलांटा
- अक्टूबर 25, 2018
घोस्ट31
- जून 9, 2015
- अक्टूबर 25, 2018
जूलियन ने कहा: ओपी क्या आपने यह सुनिश्चित करने के लिए जांच की कि आपका वजन बहुत अधिक नहीं है या आप बहुत भारी हैं। कैलोरी सापेक्ष हैं और 4K एक दिन किसी ऐसे व्यक्ति को हो सकता है जो गतिहीन है जिसका वजन लगभग 300 पाउंड है। यदि आपका वजन बहुत अधिक है तो एचआर में मामूली वृद्धि को भी 'गतिविधि' के रूप में देखा जा सकता है।अपेक्षाकृत निष्क्रिय रहते हुए 4000 कैलोरी बर्न करने के लिए आपको 400+ एलबीएस होना चाहिए। मुझे ऑप का वजन नहीं पता, लेकिन मैं 400 पाउंड का नहीं हूं। या 300 भी। और फिर भी मैंने वॉच ओएस 5 . के बाद से बहुत अधिक कैलोरी बर्न की है
संलग्नक
- मीडिया आइटम देखें ' href='tmp/अटैचमेंट्स/0d2c35a8-331d-4749-a7a1-f92258cbb369-png.798200/' >
0D2C35A8-331D-4749-A7A1-F92258CBB369.png'file-meta'> 2.5 एमबी · देखे जाने की संख्या: 204
न्यूटन सेब
निलंबित
- अप्रैल 12, 2014
- जैक्सनविल, फ्लोरिडा
- अक्टूबर 26, 2018
अगर ऐप्पल उन्हें पागल कर देता है तो इसने मुझे स्वास्थ्य संख्या में बहुत विश्वास खो दिया है। निराश और दिन-प्रतिदिन की तुलना करने के लिए संदर्भ के लिए संख्या का उपयोग करें।
रस
- जनवरी 4, 2019
- जनवरी 4, 2019
घोस्ट31
- जून 9, 2015
- जनवरी 5, 2019
jucesanc ने कहा: मैं यहाँ कई लोगों के लिए इसी तरह के मुद्दों का सामना कर रहा हूँ। मैं 29 यो, पुरुष, 250 पाउंड का हूं। कार्यालय की सेटिंग में काम करें, और शाम को आम तौर पर एक घंटे के लिए कसरत करें। इस तरह के एक सामान्य दिन में, मुझे कुल कैलोरी 4,000+ कैलोरी मिल जाएगी। मेरे लिए बहुत दूर लगता है .. मेरा वजन एलबीएस में दर्ज किया गया है। सुनिश्चित नहीं हैं कि और क्या प्रयास करें... क्या मुझे फ़िटनेस कैलिब्रेशन डेटा रीसेट करना चाहिए? यह मुझे चेतावनी देता है कि मुझे कम सटीक कसरत मिलेगी।तो मैं पिछले साल इस सूत्र में पागल संख्याओं के बारे में शिकायत कर रहा था और मेरे पास थोड़े समय के लिए था ... उन्हें आज़माएं और देखें कि क्या वे सटीक हैं। ऐसा लगता है कि वॉच ओएस 5 ने कैलोरी बर्न को अधिक सटीक बना दिया है। तो अगर आप 4,000 कैलोरी देख रहे हैं, तो यह सच हो सकता है। तुम कितने लम्बे हो? टी
tl01
- जून 20, 2010
- जनवरी 5, 2019
jucesanc ने कहा: मैं यहाँ कई लोगों के लिए इसी तरह के मुद्दों का सामना कर रहा हूँ। मैं 29 यो, पुरुष, 250 पाउंड का हूं। कार्यालय की सेटिंग में काम करें, और शाम को आम तौर पर एक घंटे के लिए कसरत करें। इस तरह के एक सामान्य दिन में, मुझे कुल कैलोरी 4,000+ कैलोरी मिल जाएगी। मेरे लिए बहुत दूर लगता है .. मेरा वजन एलबीएस में दर्ज किया गया है। सुनिश्चित नहीं हैं कि और क्या प्रयास करें... क्या मुझे फ़िटनेस कैलिब्रेशन डेटा रीसेट करना चाहिए? यह मुझे चेतावनी देता है कि मुझे कम सटीक कसरत मिलेगी।
कैलिब्रेशन रीसेट करें...इससे मेरे लिए बहुत फर्क पड़ा!
[डबलपोस्ट = 1546685122][/डबलपोस्ट]
kh3ख़ालिद ने कहा: सभी को नमस्कार,
मैं अपने AW S4 Nike+ के साथ समस्याओं का सामना कर रहा हूं। आराम करने वाली और सबसे महत्वपूर्ण रूप से सक्रिय कैलोरी की संख्या बहुत अधिक है।
मैं पिछले कुछ दिनों से बीमार हूँ और काम नहीं कर रहा हूँ और पूरे दिन बिस्तर पर पड़ा रहा (केवल दोपहर में अस्पताल गया) और सक्रिय कैलोरी की संख्या 765 है! कुल 4,232 है! साथ ही कहते हैं कि मैंने 10 मिनट तक एक्सरसाइज की।
मेरा मतलब है कि अगर मैं न्यूनतम गतिविधि के साथ इतनी कैलोरी बर्न कर रहा हूं तो मुझे अपना वजन कम करने की आवश्यकता नहीं होगी
मैं एक हफ्ते पहले ऐप्पल स्टोर गया था और घड़ी को बदल दिया था और अभी भी उसी मुद्दे का सामना कर रहा था।
मैं नवीनतम iOS (iPhone X) और नवीनतम WatchOS चला रहा हूं।
किसी और को भी इसी मुद्दे का सामना करना पड़ रहा है?
फिक्स के बारे में कोई सुझाव?
धन्यवाद।
घड़ी क्या कहती है कि आपकी हृदय गति क्या रही है? क्या यह सामान्य से अधिक है? हां जे
रस
- जनवरी 4, 2019
- जनवरी 7, 2019
घोस्ट 31 ने कहा: तो मैं पिछले साल इस सूत्र में पागल संख्याओं के बारे में शिकायत कर रहा था और मेरे पास थोड़े समय के लिए था ... उन्हें आज़माएं और देखें कि क्या वे सटीक हैं। ऐसा लगता है कि वॉच ओएस 5 ने कैलोरी बर्न को अधिक सटीक बना दिया है। तो अगर आप 4,000 कैलोरी देख रहे हैं, तो यह सच हो सकता है। तुम कितने लम्बे हो?
मैं 6' लंबा हूं। मेरे लिए विशिष्ट कसरत एक कार्डियो कसरत है जहां मैं ट्रेडमिल पर 30 मिनट करता हूं और लगभग 2 मील दौड़ता हूं, और 30 मिनट सीढ़ी पर अलग-अलग गति से दौड़ता हूं। या मैं एक घंटे की स्ट्रेंथ ट्रेनिंग करता हूं। मैं कैलोरी ट्रैक करने के लिए MyFitness pal का उपयोग करता हूं, लेकिन आमतौर पर वे केवल अनुमान होते हैं। मेरे अनुमान के अनुसार, मैं एक सामान्य दिन में लगभग 2,500 कैलोरी खाता हूँ, और एक उच्च दिन में लगभग 3,000 कैलोरी खाता हूँ।
मैं सप्ताहांत में अंशांकन रीसेट करता हूं, और ऐसा लगता है कि गिनती कम हो रही है लेकिन फिर भी बहुत अधिक है। मैंने शनिवार और रविवार के लिए एक घंटे कार्डियो के साथ 3,900 कैलोरी बर्न की, और बाकी दिन आराम किया।
घोस्ट31
- जून 9, 2015
- जनवरी 7, 2019
jucesanc ने कहा: मैं 6' लंबा हूँ। मेरे लिए विशिष्ट कसरत एक कार्डियो कसरत है जहां मैं ट्रेडमिल पर 30 मिनट करता हूं और लगभग 2 मील दौड़ता हूं, और 30 मिनट सीढ़ी पर अलग-अलग गति से दौड़ता हूं। या मैं एक घंटे की स्ट्रेंथ ट्रेनिंग करता हूं। मैं कैलोरी ट्रैक करने के लिए MyFitness pal का उपयोग करता हूं, लेकिन आमतौर पर वे केवल अनुमान होते हैं। मेरे अनुमान के अनुसार, मैं एक सामान्य दिन में लगभग 2,500 कैलोरी खाता हूँ, और एक उच्च दिन में लगभग 3,000 कैलोरी खाता हूँ।
मैं सप्ताहांत में अंशांकन रीसेट करता हूं, और ऐसा लगता है कि गिनती कम हो रही है लेकिन फिर भी बहुत अधिक है। मैंने शनिवार और रविवार के लिए एक घंटे कार्डियो के साथ 3,900 कैलोरी बर्न की, और बाकी दिन आराम किया।
इसलिए यदि आप अपने नंबरों को एक tdee कैलकुलेटर में डालते हैं, तो आपको जो संख्याएँ मिल रही हैं, उनके समान ही आपको संख्याएँ मिलती हैं।
इसके लायक क्या है, वे संख्याएं पागल लग सकती हैं, लेकिन यदि आप अधिक वजन वाले हैं तो वे नहीं हैं। चूंकि आपका शरीर बड़ा है, इसलिए उस पूरे द्रव्यमान को बनाए रखने और गतिविधियों के दौरान इसे आगे बढ़ाने के लिए अधिक कैलोरी की आवश्यकता होती है। मैं भी अधिक वजन का हूं और घर पर बैठकर कुछ भी नहीं कर रहा हूं, मैं लगभग 3000 कैलोरी जलाता हूं। जिस दिन मैं काम करता हूँ मैं लगभग 3500 . जलता हूँ
[डबलपोस्ट=1546905465][/डबलपोस्ट]
jucesanc ने कहा: मैं 6' लंबा हूँ। मेरे लिए विशिष्ट कसरत एक कार्डियो कसरत है जहां मैं ट्रेडमिल पर 30 मिनट करता हूं और लगभग 2 मील दौड़ता हूं, और 30 मिनट सीढ़ी पर अलग-अलग गति से दौड़ता हूं। या मैं एक घंटे की स्ट्रेंथ ट्रेनिंग करता हूं। मैं कैलोरी ट्रैक करने के लिए MyFitness pal का उपयोग करता हूं, लेकिन आमतौर पर वे केवल अनुमान होते हैं। मेरे अनुमान के अनुसार, मैं एक सामान्य दिन में लगभग 2,500 कैलोरी खाता हूँ, और एक उच्च दिन में लगभग 3,000 कैलोरी खाता हूँ।जब आप जिम जाते हैं, तो क्या आप अपनी घड़ी पर कसरत शुरू करते हैं? यह कहता है कि आप केवल कसरत के लिए कितनी कैलोरी जलाते हैं?
मैं सप्ताहांत में अंशांकन रीसेट करता हूं, और ऐसा लगता है कि गिनती कम हो रही है लेकिन फिर भी बहुत अधिक है। मैंने शनिवार और रविवार के लिए एक घंटे कार्डियो के साथ 3,900 कैलोरी बर्न की, और बाकी दिन आराम किया।
संलग्नक
- मीडिया आइटम देखें ' href='tmp/अटैचमेंट्स/8a007058-654e-4825-b6bc-2ac0d1984c59-png.814717/' >
8A007058-654E-4825-B6BC-2AC0D1984C59.png'file-meta'> 2 एमबी · देखे जाने की संख्या: 175
रस
- जनवरी 4, 2019
- जनवरी 7, 2019
घोस्ट 31 ने कहा: इसलिए यदि आप अपने नंबरों को एक tdee कैलकुलेटर में डालते हैं, तो आप जो प्राप्त कर रहे हैं उसके समान संख्याएँ सामने आती हैं।
इसके लायक क्या है, वे संख्याएं पागल लग सकती हैं, लेकिन यदि आप अधिक वजन वाले हैं तो वे नहीं हैं। चूंकि आपका शरीर बड़ा है, इसलिए उस पूरे द्रव्यमान को बनाए रखने और गतिविधियों के दौरान इसे आगे बढ़ाने के लिए अधिक कैलोरी की आवश्यकता होती है। मैं भी अधिक वजन का हूं और घर पर बैठकर कुछ भी नहीं कर रहा हूं, मैं लगभग 3000 कैलोरी जलाता हूं। जिस दिन मैं काम करता हूँ मैं लगभग 3500 . जलता हूँ
[डबलपोस्ट=1546905465][/डबलपोस्ट]
जब आप जिम जाते हैं, तो क्या आप अपनी घड़ी पर कसरत शुरू करते हैं? यह कहता है कि आप केवल कसरत के लिए कितनी कैलोरी जलाते हैं?
हां। मैं अपने वर्कआउट को ट्रैक करने के लिए Apple वॉच वर्कआउट ऐप का उपयोग करूंगा। आज मैंने ट्रेडमिल पर 40 मिनट किया और ऐप ने कुल 750 कैलोरी और 650 कैलोरी सक्रिय दर्ज की, जिसका औसत बीपीएम 151 था।
घोस्ट31
- जून 9, 2015
- जनवरी 7, 2019
जुसेसन ने कहा: हाँ। मैं अपने वर्कआउट को ट्रैक करने के लिए Apple वॉच वर्कआउट ऐप का उपयोग करूंगा। आज मैंने ट्रेडमिल पर 40 मिनट किया और ऐप ने कुल 750 कैलोरी और 650 कैलोरी सक्रिय दर्ज की, जिसका औसत बीपीएम 151 था।यहां आप कैलोरी बर्न के बारे में अनुमान लगा सकते हैं
http://www.fitnessfrog.com/calculators/tdee-calculator.html
बात यह है कि जब आप जिम जाते हैं और कसरत करते हैं, तो आप वहां जितनी कैलोरी बर्न करते हैं, वह आपकी दैनिक कैलोरी में जुड़ जाती है, जो आपका शरीर अपने आप बर्न कर रहा होता है। इसलिए यदि गतिहीन होने के कारण आप 3000 कैलोरी बर्न कर रहे हैं, लेकिन आप जिम में 800 बर्न करते हैं, तो आप उस दिन के लिए कुल 4000 कैलोरी पर हैं जो पूरी तरह से समझ में आता है।
मैं अपने फिटनेस दोस्त का उपयोग करता हूं और यह सामान पहली बार में थोड़ा भ्रमित कर सकता है। विशेष रूप से तब जब आप अपने गतिविधि स्तर को फिटनेस दोस्त पर सेट करते हैं और फिर उसके ऊपर अतिरिक्त व्यायाम कैलोरी जोड़ते हैं। मैं अपने गतिविधि स्तर को गतिहीन के रूप में सेट करता था और फिर उसके ऊपर कसरत से व्यायाम कैलोरी जोड़ता था लेकिन वास्तव में। यह सब मायने रखता है कि आप अपने दैनिक कुल कैलोरी को ऐप्पल वेच से देखते हैं और वहां से घटाते हैं। वैसे भी मेरे लिए।
अगर मैं 3000 कैलोरी बर्न करता हूं, तो मैं 2000 . खाता हूं
सुंदर
- फरवरी 13, 2021
- फरवरी 13, 2021
लोकप्रिय पोस्ट