में एक नया अध्ययन सात अलग-अलग फिटनेस ट्रैकर्स की सटीकता की तुलना करते हुए, ऐप्पल वॉच में बेसिस पीक, फिटबिट सर्ज, माइक्रोसॉफ्ट बैंड, मियो अल्फा 2, पल्सऑन और सैमसंग गियर एस 2 को पछाड़ते हुए हृदय गति को मापते समय त्रुटि का सबसे कम मार्जिन पाया गया।
शोधकर्ताओं ने हृदय गति और ऊर्जा व्यय दोनों को मापने के लिए कलाई में पहने जाने वाले उपकरणों की सटीकता निर्धारित करने के लिए निर्धारित किया, उर्फ कैलोरी शारीरिक गतिविधि के माध्यम से जला दी गई। 29 पुरुषों और 31 महिलाओं सहित 60 स्वयंसेवकों ने भाग लिया, जिनमें से प्रत्येक ने कई फिटनेस ट्रैकर पहने और साइकिल चलाना, दौड़ना और चलना जैसी गतिविधियों को पूरा किया।
फिटनेस उपकरणों द्वारा एकत्र किए गए डेटा की तुलना 'गोल्ड स्टैंडर्ड' ट्रैकिंग विधि से की गई, जिसमें हृदय गति को मापने के लिए एक इलेक्ट्रोकार्डियोग्राफ़ (ईसीजी) और क्लिनिकल ग्रेड इनडायरेक्ट कैलोरीमेट्री (सांस लेने पर ऑक्सीजन और कार्बन डाइऑक्साइड को मापने के लिए) को जलाए गए कैलोरी को मापने के लिए शामिल किया गया था। 5 प्रतिशत की त्रुटि दर स्वीकार्य सीमा के भीतर निर्धारित की गई थी।
आईफोन 12 प्रो मैक्स किस साल आया?
गतिविधि के सभी तरीकों में, ऐप्पल वॉच में सबसे कम औसत हृदय गति त्रुटि 2 प्रतिशत (1.2% से 2.8%) थी, जबकि सैमसंग गियर एस 2 में उच्चतम त्रुटि दर 6.8 प्रतिशत (4.6% से 9%) थी। ऐप्पल वॉच प्रतिस्पर्धी उत्पादों की तुलना में वॉकिंग टेस्ट के दौरान हृदय गति को मापने में भी अधिक सटीक थी।
वॉकिंग टास्क के लिए, तीन उपकरणों ने 5% से नीचे की औसत त्रुटि दर हासिल की: Apple वॉच, 2.5% (1.1%-3.9%); पल्सऑन, 4.9% (1.4%-8.6%); और माइक्रोसॉफ्ट बैंड, 5.6% (4.9%-6.3%)। शेष चार उपकरणों में 6.5% और 8.8% के बीच औसत त्रुटि थी।
जब कैलोरी को मापने की बात आती है, तो कोई भी उपकरण, जिसमें Apple वॉच शामिल है, सटीक रूप से यह निर्धारित करने में कामयाब रहा कि गतिविधि के माध्यम से कितनी कैलोरी बर्न हुई। सभी उपकरणों और कार्यों में औसत त्रुटि दर 27.4 प्रतिशत (फिटबिट सर्ज) से 92.6 (पल्सऑन) तक थी। हालांकि कोई भी उपकरण सटीक नहीं था, Apple वॉच ने ऊर्जा व्यय का अनुमान लगाने में सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन किया।
अपने एयरपॉड का नाम कैसे बदलें
कुल मिलाकर, शोधकर्ताओं ने पाया कि परीक्षण किए गए अधिकांश फिटनेस ट्रैकर्स प्रयोगशाला सेटिंग में स्वीकार्य त्रुटि स्तर के साथ हृदय गति को मापने में सक्षम थे, लेकिन कैलोरी अनुमान काफी हद तक गलत हैं।
वर्तमान अध्ययन के तीन प्रमुख निष्कर्ष हैं। व्यक्तियों के एक विविध समूह में: (1) कलाई पर पहने जाने वाले अधिकांश निगरानी उपकरण चलने, दौड़ने और साइकिल चलाने की नियंत्रित प्रयोगशाला स्थितियों के तहत एचआर को स्वीकार्य त्रुटि के साथ रिपोर्ट करते हैं; (2) कलाई पर पहना जाने वाला कोई भी निगरानी उपकरण इन शर्तों के तहत स्वीकार्य त्रुटि सीमा के भीतर ईई की रिपोर्ट नहीं करता है; (3) परीक्षण किए गए उपकरणों में, Apple वॉच में सबसे अनुकूल त्रुटि प्रोफ़ाइल थी जबकि सैमसंग गियर S2 में सबसे कम अनुकूल त्रुटि प्रोफ़ाइल थी।
स्टैनफोर्ड यूनिवर्सिटी और स्वीडिश स्कूल ऑफ स्पोर्ट एंड हेल्थ सर्विसेज द्वारा किया गया पूरा अध्ययन है वैयक्तिकृत चिकित्सा के जर्नल में उपलब्ध है .
संबंधित राउंडअप: ऐप्पल वॉच सीरीज़ 7 क्रेता गाइड: ऐप्पल वॉच (अभी खरीदें) संबंधित फोरम: एप्पल घड़ी
लोकप्रिय पोस्ट